Ира, привет!У тебя происходят хоть какие то изменения веса ?

marver

Марин, на предыдущей же страницы написано минус 1 кг
А вообще с Иринкиным весом и фигурой я бы ваще не заморачиалась , следила бы за питанием и тренировалась)

Вайлет

Ой, Ира, я не заметила.... Я бы тоже не заморачивалась ни с питанием ни с тренировками, если бы была такая фигура, как у Иры.

Девчонки, всем привет
Спасибо конечно всем за комплименты
Но к сожалению это уже результат работы.. Я без диеты занималась спортом месяц - почти безрезультатно, ну кроме проблем со спиной (стало намного лучше). А вес и объемы не ушли почти совсем. И только после того как я стала следить за питанием - начал появляться результат. Т.е. делаю вывод, что сначала нужно достичь той формы, которой хотелось бы, а потом можно и немного расслабиться (но только каплю и то в плане питания), а спорт не в коем случае нельзя бросать.

Месяц - это вообще ни о чем.

Возможно. Но когда стала следить за питанием даже месяц стал "о чем"
Хотя может потому что он был уже второй

Осталось сделать правильный вывод из вышесказанного.

Т.е. такой вывод не подходит?

Я не знаю, какой вывод Вам подходит. Нужно смотреть в корень. Физкультура, которую тут упорно называют "спортом", в вопросе снижения жирового депозита дело отнюдь не первостепенной важности. Не для этого она.

Заюша40
приветик))
а какой твой комфортный вес? до какого хочется похудеть?