эх, где мои 17 лет, тогда вообще задумываться о весе не приходилось, была стройная и подтянутая

Добавлено спустя 48 секунд:

да, арбузы вкусно и полезно))) я уже недели 3 практически живу на них

Добавлено спустя 39 секунд:

я у нас желтых пока не видела, интересно попробовать

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
вес 69,6 пока так и держится
сегодня особо слежу за питанием - завтра отчет в конкурсе

проснулась в 5 и вроде как выспалась, хотя можно было и еще поспать - утром никуда не надо

Свожу детей на мультик тогда на первый сеанс, да со старшей по магазинам надо пройтись
в меню сегодня дыня, персики, нектарины, может опять арбуз куплю

pushestek86
держи 69. за всех нас держи и не отпускай.

Я тоже белок сегодня ем и фрукты.груша, персик! О можно разгруз сделать на арбузе!!!

Всем привет))) 69,5

вчера питание ужасное в итоге вышло: утром дыня, потом в кино таскала у детей сладкии поп-корн, потом по торговому центру ходили (уговорила дочь на классические брючки, правда чуть укороченные и пару тоже почти классических рубашек, а то обычно в джинсах и свитерах на 3 размера больше, еще купили ей полуботиночки и мне рубашку размера М , мелкая тем временем выгребла почти весь ассортимент резиночек и заколок в кари ) в итоге там и обедали, съела 2 куска пиццы с брокколи, дома опять дыня, потом работа и уже в 9 вечера отварная картошка и помидоры... ладно хоть не плюсанула от картошки на ночь глядя

ну и мои мышата

pushestek86
Мы с твоей старшей прям в одном стиле, я тоже прусь от оверсайз

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Какие девочки у тебя при причёсках
У моих вечно кудрявый беспорядок

Самое главное забыла, с отвесищем

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Как это возможно 4 кг потерять???!!!!

у мелкой обычно тоже кудрявый пушистый беспорядок, у старшей оооочень много волос, только сейчас длина по плечи

с прическами потому как старшую петух клюнул и я ей сделала пучки, а мелкая повторюха - ей тоже надо

Добавлено спустя 55 секунд:

никак ткнула не туда или подсознанием уже ту цифру хочу
исправила... 69,5 так и стоит

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
меню за сегодняшний день:
- дыня 4 больших куска
- персики 3 шт
- помидоры 3 шт большие
- рис отварной 2 ст ложки
- тушеные овощи 2 ст ложки
- малина
- клубника
- вишня
последние ягоды с огорода, малина и вишня только начала зреть, а клубника отходит уже, так что всего по немногу

Привезла много кабачков, завтра буду питаться ими и арбузом

Ага я тоже на арбуз завтра!
Моч кроме хвоста ниче не хочет! Я не знаю как опять в школу будем ходить(((

вес 69,9

сменила тренировки с йоги на каланетик и 3 раза в неделю, а не 2

мышцы хоть чувствовать стала, может по этому вес себя так ведет

У меня тоже плюсанул до 70,6 но я знаю чего я вчера на ночь арбузом наедалась, так мне его хотелось! Сегодня устрою разгрузик на нем. Со спортом сложнее