MICY: Почему я не худею?

micy

ОНА!!! я уже год с ней! Обожаю ее, так клево ведет тренировку, и мотивирует! :yo:

Бамбини

micy писал(а):

я уже год с ней! Обожаю ее, так клево ведет тренировку, и мотивирует!

ух,молодец!я вот дома нахожу вечные отмазки и дела какие-то,поэтому хожу в зал-деньги заплочены,пришла-так делай на совесть,а дома пародия,а не тренировка у меня
как успехи за год,с ее кардио должно хорошо худеться))

micy

У меня тока жрется хорошо! ;;-)))

Нет не худеется мне ... жру неправильно, но все исправляюсь , :ti_pa:

стараюсь по крайней мере! Но мышцЫ подкачались заметненько! Я и этому рада! :smu:sche_nie:

марина шер

тааак а что мы не считаем БЖУ?
ну ка сколько там твоя пицца потянула? ась?
и скорее всего не домашняя.

micy

Да я пиццу та виртуальную предлагала! :-)

А ела горячие бутеры: батон с семечками сыр и колбаска :smu:sche_nie:

Ну вот не БЖУ я БЖУ :nez-nayu:

Я по старинке ж все ручками считаю записываю... вернее считаю здесь на сайте, но не сохраняю а в блокнот записываю...

Бамбини

micy писал(а):

У меня тока жрется хорошо! Нет не худеется мне ... жру неправильно,

Вот самая главная ошибка худеющих))))(я в том числе,хоть и осознаю это :hi_hi_hi:

)
Спорт,практически бесполезен,если жрать,ни в чем себе не отказывая
70% минимум,зависит именно от питания :ny_tik:

micy писал(а):

батон с семечками сыр и колбаска

-жееееееесть,вот чего не ем,так это колбасу- и не тянет))

micy писал(а):

у вот не БЖУ я БЖУ Я по старинке ж все ручками считаю записываю... вернее считаю здесь на сайте, но не сохраняю а в блокнот записываю...

так здесь же БЖУ и считает сам счетчик-записывай в блокнотик тожа))

micy

Не колбаса а ветчина, в ней ничего такого криминального, тем более раз в месяц! :smu:sche_nie:

БЖУ я иногда считаю... перебираю по жирам не критично вместо 50 -65, белка около 100 и углей 250-280 это на 1800 ккал.
все я понимаю про питание, я ж говорю корректирую как могу в сторону пп... когда удачно когда нет. но я над этим работаю!

Бамбини

micy писал(а):

Не колбаса а ветчина

мне один х...,я лучше мясооооооооо :barbecue:

micy писал(а):

все я понимаю про питание, я ж говорю корректирую как могу в сторону пп... когда удачно когда нет. но я над этим работаю!

не обижайси :bu_ket:

,я не в назидание тебе,так,размышлизмы просто
(сама такая,обещаю себе, а потом-оп,печеееенька-надо попробовать,пока дети все не съели,как будто,блин,никогда не ела :-)

)

Granit

micy писал(а):

Хорошо поделала, раз долгоиграющая боль :co_ol:

А если боли нет, тогда чо ?

Лентo

марина шер писал(а):

:spa-nk: тааак а что мы не считаем БЖУ?

Ты вот только от одних антицеллюлитных массажей розгами должна худеть :-)

Я раньше тоже вот так халатно относилась к питанию, а с января даже когда два месяца была на удержании веса в период экзаменов, всё равно считала калории и на тренировки старалась ходить хотябы один-два раза в неделю для поддержания.

Правила форума

MICY: Почему я не худею?

Кто сейчас на конференции