не влезаю в платье
испытала стресс
прикупила тортик
тортик сука влез
В продолжении темы: Посмотрела в зеркало, Встала на весы... Прекрати истерику! Ты замужем! Не ссы...

Галя , а минус фунт как Света , не хочешь попробовать ?

Про минус фунт я думала. но ... куда мне разгоняться, если я и так ем 2500-3000ккал.

gala7l
Сначала надо расчётную равновесную калорийность подсчитать. Тогда про разгон думать. И кушать не +/-500 кал... Это так, к сведению.

Свет, я вот все равно толком не понимаю? Вот например, с чего мне нужно начать - с какой калорийности например?

Сначала нужно посчитать расчётную равновесную калорийность. Потом неделю просто обычно кушать м всё записывать, чтобы знать, какая у тебя реальная калорийность. А потом решать, что делать и какую калорийность брать.

Девчоночки, подскажите неумехе, как можно сделать так, что бы на моем информере мне сделать еще одну линеечку. Я вот например хочу поставить себе задачу за определенное количество времени проехать сколько-то км на велотренажере. как мне эту цель поставить, чтобы я видела и шла к этому? Торкалась я торкалась и ничего не поняла.

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Сегодня общалась с человеком, который худеет на углевов нет. Результат виден. Так мне это расхваливали, перечить я конечно не стала. Но чушь это полная. поедание одних белков и жиров тоже чем то чревато. Вот чем это чревато? Ответьте умы форума. Очень мне интересно.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Человек совсем практически не ест углеводы.

Привет, Галя!
У нас на форуме есть сторонники такой системы, можно лично пообщаться:
viewtopic.php?f=26&t=10233

Я никогда такой ерундой не страдала. Но от обратного, думаю чревато плохим настроением, отразиться не пищеварении, низкая активность. Это из-за отсутствия углеводов. А повышенный белок это удар по почкам, запоры и все такое.
Такие эксперименты возможны если молод и абсолютно здоров.

Галя, А как у тебя дела с похудением? Информер у тебя реальный? Ккакую калорийность сейчас держишь? Подключила физкультуру?

gala7l
рассказываю про безуглеводку))
поначалу все здорово, кг просто улетают (но у меня еще и кардио много было напряженного)
к 9-10 дню начинается ощутимый упадок сил
к 12-13 становится тяжело подняться на 2-3 этаж
постоянно пришибленное и раздраженное настроение
про пищеварение уже сказали
у меня правда норм было, но у кого хоть малейшие проблемы - привет запор
не представляю, как люди долго могут находится на этой системе питания
и главное зачем