Ну отчет по дню таков, наела 1 799 с копейками, меню прилагается ниже. Скакалка была 33 минуты, по причине силных болей в спине , прыгала в спец поясе, табату сделать не смогла себя заставить. Вынос собственного мозга перенесен на завтрашнее утро после контрольного взвешивания, ну вот как то так и удачи всем

Добавлено спустя 17 секунд:
Ну отчет по дню таков, наела 1 799 с копейками, меню прилагается ниже. Скакалка была 33 минуты, по причине силных болей в спине , прыгала в спец поясе, табату сделать не смогла себя заставить. Вынос собственного мозга перенесен на завтрашнее утро после контрольного взвешивания, ну вот как то так и удачи всем

Mev
Красиво!!)
И скакалка 33 минуты-это точно за пределами моих мечтаний сегодня ЭКГ с нагрузкой проходила-все прокляла за три минуты там как раз скакалка))

Значит у тебя вес увеличивается за счёт того, что мышцы нарабатываешь, это не жирок!

Тань, так я ж козлом уже давно скачу, а начинала тоже с 2-3 минут, больше не могла а потом видишь, втянулась, а вот дольше 35 не могу прыгать и не физически, потому что после того как 10 минут пропрыгал уже по фиг сколько прыгать, а вот не могу себя заставить дольше прыгать и все хоть тресни

Mev
Все равно блин крутяк!

Не не не это только кадется так, я когда начинала и читала что прыгать надо минимум 15 минут а вообще-то больше 30 думала, да вы с ума сошли, да невозмодно прыгать 30 минут без остановок. Ан нет оказывается можно, просто прыгаешь чуть медленнее, иногда нет нет и заронки случаются, единственное офигеть как считать надоедает, а пока прыгаешь и делать то больше нечего, вот и хочу скакалку чтобы она все сама считала, прыжки, калории и время, а у нас таких нет в магазинах. А с другой стороны что я то делать буду

Блин, Свет, с чего там мышцам увеличиваться? Нагрузок НИКАКИХ.
Просто вес скачет.
Сегодня так радовалась своему здоровому и правильному меню, а потом случился вечер... пришлось отменить йогурт и мою чашку какао. Потому что купили мой любимый сыр(полгода искала) и кампари с соком... эх, где наша не пропадала... и тут не пропадала, и там еще не пропадала...
Но коридорчик четкий. 1599 ккал

Всем привет! Иду чистить пистолет, плюс 100 гр., итого уже 65.9

Ну в общем а теперь спокойно и без истерик, посидела я подумала, ну и фиг с ним с привесом, буду продолжать. Рано или поздно, если все правильно, то я должна похудеть. Все же худеют и я похудею. Так что на сегодня я составила меню на 1 800 калорий, выложу вечером после того как узнаю на сколько вытянет кусок рыбы на ужин. Сегодня у меня тренировка, ну и все как обычно! А вам желаю отличного настроения и хороших отвесов!

+400 грамм... пипец.