Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Dream30

Ух ты...
Маринка, привет!
Рада видеть тут!
А я блин расслабилась с похуделками...)))
Не считаю сейчас толком... питаюсь интуитивно и периодически расслабляюсь... был день рождения, юбилей у подруги... впереди еще корпоративы, праздники.

Вес так и крутиться вокруг цифры 102.
Самое меньшее число, что видела на весах 100,1 кг в начале декабря. Но так и не добила до двухзначной цифры...

Ты это меня сильно не ругай, после новогодних праздников я опять за строгий подсчет и Практически Правильное Питание.))))
А сейчас еще немножко пофилоню...
Может оно потом и процесс быстрее пойдет.
Почти год ведь на дефиците сидела.

Чмоки! С наступающим!

И обязательно порадую нас обеих двузначной цифрой... но только чуть позже!!!
К прежнему весу уже не вернусь никогда! :-):

НЕдиетчица

Dream30, я тебе тоже очень рада! :ki_ss:

Ты же любимица у меня :mi_ga_et:

Цитата:

А сейчас еще немножко пофилоню...

Пофилонь. Со спокойной душой :-):

Ты уже такой объем сбросила, что перерыв это не прихоть, а необходимость.

Цитата:

И обязательно порадую нас обоих двузначной цифрой... но только чуть позже!!!
К прежнему весу уже не вернусь никогда!

Я в тебя верю, ты же знаешь :a_g_a:

Dream30

НЕдиетчица

Спасибо огромное за поддержку, Марина! :-):

НЕдиетчица

Dream30, большое на здоровье, Дорогая :-):

Arizanka

НЕдиетчица
я себе дневник завела сегодня. Заходите на огонек.

Dream30

Марина, подвела тут кое-какие итоги уходящего года....))))

viewtopic.php?f=51&t=10177&p=1834881#p1834881

Людмилк@

НЕдиетчица писал(а):

Для умеренного снижения веса я рекомендую 1900-2100 ккал
БЖУ: белки 130-140, жиры 50-60, угли 230-250

Ещё пристану :-)

Я в ноябре 3 недели кушала на 2000 с силовыми 3 раза в неделю и вес стоял. Вопрос вот, в чем. Мне сейчас вообще реально похудеть? Или мне оставить все свои попытки не переживать за вес, ну питаться конечно правильно и дальше заниматься?

ТаТьяНаночка

Зашла отметиться , познакомиться и пожелать хорошего дня!!!
Так приятно читать)) :-):

НЕдиетчица

Кроссфит писал(а):

Ещё пристану :-)

Я в ноябре 3 недели кушала на 2000 с силовыми 3 раза в неделю и вес стоял. Вопрос вот, в чем. Мне сейчас вообще реально похудеть? Или мне оставить все свои попытки не переживать за вес, ну питаться конечно правильно и дальше заниматься?

Худеть реально всегда :-):

а для этого надо питаться правильно и дальше заниматься. Вы же не из тех, для кого ПП и спорт - обычная временная диета? :-):

Добавлено спустя 53 секунды:
Re: НЕдиетчица: Существует всего один предел - он в твоей голове
ТаТьяНаночка, спасибо :-):

и Вам хорошего дня

Людмилк@

НЕдиетчица писал(а):

Худеть реально всегда а для этого надо питаться правильно и дальше заниматься. Вы же не из тех, для кого ПП и спорт - обычная временная диета?

нет, но хочется видеть изменения, удовлетворение получить от своих стараний. Буду ползти дальше :nez-nayu:

и наслаждаться процессом :-)

Спасибо вам :cool_cool:

Правила форума

Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Кто сейчас на конференции