Доброе утро!

Вес останавливаться не хочет. 57.4. Привес 100 гр.
Мне что на 1200 переходить?

У нас снежок. Наконец то. Пока чуть-чуть. К вечеру сугробы навалит.

на поддержании наверное лучше каждый день не взвешиваться, чтоб от вот таких естественных колебаний не расстраиваться)

клево! значит до нас завтра дойдет зима только началась, а я уже от морозов устала)

не взвешивайся каждый день

У нас уже три дня снег валит. Такая красота стоит.




А это тебе вкусная рябинка

lina52
красота какая!

Olhen

Сейчас уже 0 и мокрый снег. Хорошо светло стало. Люблю пушистый снежок.

lina52

Столько еще не навалило.

Olhen
SUNWAIT

А взвешиваться я буду. Мне надо узнать какая разница в калориях должна быть между первой и второй половиной цикла. Иначе в первую я буду здорово набирать. В прошлом месяце я на эти грабли уже наступила. У меня эта разница почему-то очень большая. Я не расстраиваюсь, я просто не знаю пока на сколько снижать. А то еще потом отвесит сразу на килограмм.

мне кажется, не нужно снижать, то что в первой наберется, во второй благополучно сольется, это же водичка скорее всего..но, это я просто своими наблюдениями делюсь, не навязываю ни в коем случае)
а вообще, я сейчас как то больше составом тела заморочилась) вот вес вроде уходит, но!! как понять что именно уходит?? мне кажется, что сейчас я больше теряю именно мышцы, а не жир... или голову уже полечить...

Olhen

У тебя уже нормальное количество жира скорее всего. Ну, если по росту-весу судить. А нормальное количество тушка отдавать не любит. Поэтому вполне может быть, что теряешь больше мышц, чем прежде. Чтобы их меньше терять заниматься нужно.
А ты хочешь еще меньше весить?
Жир хорошо измерять, измеряя размер складок жировых. Даже на глаз видно, если они уменьшаются. Процент жира без опыта так не измеришь, а вот для сравнения что было, а что стало удобно.


Большие скачки веса меня как-то напрягают. Может я и не права, но не похоже, что водичка. Похоже, что и жирок тоже.
Просто не было у меня раньше таких скачков. У меня весы ведь всю жизнь сознательную. Я хоть и не записывала, но взвешивалась и следила. Иначе мне бы уже давно весы сказали: "По одному, пожалуйста."
Я поняла, что ты наблюдениями делишься. Я вообще понятливая и не обидчивая. Меня немного напрягают традиции форума после каждой фразы десять раз извиниться. Хотя с традициями надо считаться.

Юлия Пик
нет, худеть больше не хочу..правда вес по чуть-чуть уходит все таки, но в пределах коридора, добавлять калории не буду пока, а то начну добирать их всякой дрянью) вот занимаюсь сейчас мало, к сожалению, поэтому наверное тельце и рыхлеет, но, мне честно лень...да, складок нет особо, замерять нечего (тьху-тьху нидайбох)
хотела извиниться, что у тебя тут своих тараканов выпускаю, но, так уж и быть, не буду...нарушу, так сказать..