Sv_shadow

Значит 4-6% жирка потратить и будет конфетка )))

Угу.... только бы с ног, а не с груди....

Sv_shadow

да ладно? ну где там 24? процентов 16-18....
Кстати - мне делали вроде как в государственной поликлинике, все серьезно, но я не верю результатам.

У меня вот знаешь... ноги вроде можно бы похудее (ляжки имею в виду... ) но там уже реально жировой мало-мало... мышицы...
И вот да, DStorm, - как у меня 5 трень в неделю - я неадекватна... А тут 6 раз в неделю да не по одной в день - и все ок

Да тоже не адекватно...

Алва, привет))
да не, визуально на 24% примерно и есть... На пузе простойка 1,5см, на внутренней стороне - ащще один холодец, я туда пальцем тыкала - сантиметна на 4 проваливается На боках тоже см по полтора-два есть, на попе тоже 2 где-то... На спине-руках-внешней стороне бедра хорошо - прям невтыкуемо))) Это я вчера развлекалась, муж пришел - попытался присоединиться, говорит - проверить, где ты помягче, чтоб там откусить и съесть.... Я в дурдоме живу, мне иногда кажется)))
А в гос. поликлинике - это как? У какого врача или по направлению какому-то? Мож я тоже из своих вытрясу?))))

DStorm привет, злыдень)

Сейчас - адекватно, т.к. мне все это доставляет удовольствие и не доводит до изнеможения)
5 дней полноценной силовой я бы вряд ли потянула)))

Неадекватный режим у меня был, когда я лошадьми активно занималась.... Но это добром и не закончилось....

Sv_shadow
И я рад тебя видеть )))

Где продолжение... ждем так сказать )

Sv_shadow
привет)
Если не очень придираться, меня тока на пузе жир не устраивает) Не девочка уже все таки, пусть мелкие недочеты будут. Но пузо ужасно(

у нас был профосмотр и в этом году первый раз делали биоимпенданс. Я аж прифигела) не знаю, какие там спеы, но делали не на весах, а какими-то датчиками, типа как кардиограмму снимают.... И там все показатели - сухая масса, жир, вода, клеточная жидкость, еще чо-то....

Я не очень доверяю точности анализа, если честно.

А раньше я еще делала в гербалайфовском центре)) там обычными танита весами В принципе, результаты сопоставимы. Но я все равно на них не обращаю внимания)

4. И 1 кардио выделенная)
Да и не очень полноценные - без тренера ж) недорабатываю, инфа 100%)))

про лошадей жду тоже. в долгосрочной перспективе (не хочу загадывать, но есть некоторые этапы до лошадей) хочу все-таки научиться ездить

Ой, блин.... Утро без голоса, голова болит, руки дрожат.... Сайкл под кондеем чую, удался... Или окна уже пора на ночь закрывать... лето кончилось, похоже(((

УУуффф... с забегом меня на сайт))

Всем привет и хорошего дня))

Времени мало, настроение странное...

Калории не считаю, дрянь при этом не ем илиоооочень ограниченно в первой половине дня.

Спорта много)) радует, что верхом снова езжу много, прыгаю высоко... Первый раз с 2010-го года подняла препятствия до 120см - конь срабтал незадумываясь, я вроде тоже норм)))

ЭЭЭээээххххх... прям ностальгия мучает по старым временам....

Как все-таки паршиво в этой жизни заниматься не тем, что любишь(((

Sv_shadow

Где продолжение... ждем все еще )