Что-то да, всех повально подкосило. Мы всей семьей сопливимся, кашель, горло болит... но слава богу ходячие.

Весь день пролежала проболела....

Доброе утро! Как самочувствие?

Olka)
Добрый день.
Болею но на ногах.работа и даже сходила в тренажерку.Думала силовую не буду делать с гантелями.но все сделала.Правда мокрая как мышь.и слабость.
Аппетита нет вообще.Впихнула в себя творог с кефиром.

И вот надо тебе над организмом так издеваться, солнц!
Не ешь ничего... а силовые!
Привет!
Как здоровье?

Dream30
Привет.пока болею на ногах.
Стараюсь есть молочки больше.Я когда болею то не могу вообще ни чего есть.
Мясо вообще не лезет.Все бы ни чего но когда у меня простуда то вкус нюх меняються .
Вот творог.кефир.,утром каша овсянка но на воде.На молоке каши есть не могу.Запах с детства не переношу каши на молоке.
Короче вынужденная диета у мну.
Я слегка шас занимаюсь.
Просто потом если не делать силовую опять все с начала и крепатура будет и тд.Поэтому делаю.
Но парадокс на тренировке мне становиться лучше.Проходит насморк и я почти здорова.Прихожу домой и фсе.Я кисель.С носа течет.голоса раскалываеться.лежу стонюююю.
Вот такая метаморфоза.

дежавю

Выздоравливай поскорее!
Мне бы овсянку на воде полюбить... я молочная душа.
До нового образа жизни, я могла 1,5 литра молока в день засадить, жирного... с кашей, с булками... на завтрак, на ужин... и между...

Dream30
Я вообще молочная в плане могу есть только молочные продукты любые и чувствовать себя прекрасно.
Без кисломолочных страдаю прям.
Одно время сыворотку пила как воду.
У меня был свой дом с первым мужем и коровку держали.доч выросла на парном молоке.
Ягоды мы все с молоком ели.короче такой рай был небольшой.Все свое.
Фрукты.овощи.молочка.мясо.яйца.
Вот тогда то я незаметно и разьелась до 150кг.
Все жирное,все калорийное,я и не думала что стакан молока это прям каллорийно так.А жирность своего молока порой была и 5 процентов.

Даже не верится, что ты когда-то была такая огромная!
Как я...)

Dream30
Ага была .самой не вериться.Меня старые знакомые не узнают порой.

У меня был 68размер одежды.Ужас просто.
Сейчас 48-50.
По большому счету меня сейчас уже не волнует снижение именно веса а хочу фигуру шлифовать.Чтобы и без одежды выглядеть норм.Ну и потом хочу снизить процент жира и нарастить мышцы.А это конеш спорт и питание.А еще мне просто нравиться сейчас такой образ жизни.
Я забросила все свои таблетки и просто наслаждаюсь жизнью.Спорт и спортивная нагрузка мне приносят удовольствие.
Если бы вот еще гибкость востановить свою.Когда то я скручивалась в рогалик.Сейчас осторожно пытаюсь делать рстяжки.Потому как понимаю что годы ожирения не лучшим образом на всем сазались.
Кстати Дин я каждый год делаю узи внутрених органов(изза прошлой болезни).Так вот снижение веса оздоровило все мои внутренности.Печень пришла в норму и ушло с нее ожирение.Да и селезенка больше не увеличена.Поджелудочная без ожирения.Короче внутрений жир растопился и освободит для нормальной работы все органы.А это уже и есть здоровье.
В общем теперь я дружу со своим нутром и прежде чем слопать гадость спрашиваю а как это понравиться моей печени или поджелудочной
Алкоголь практически не употребляю 4года.Пиво вообще не пью.Рыбу соленую и селедку не ем больше вообще.
Консервации типо помидорок соленых и огурчиков то же не ем совсем.
Соль могу вообще не есть.Но добавляю дневную норму 5гр.
Мужа приучила есть все малосоленое.Кстати когда ешь все не соленое и без сахара то начинаешь чувствовать настоящий вкус продукта.Сейчас фрукты некоторые для меня приторно сладкие.Но муж без сахара не может.кило за неделю сьедает.с кофе.
В общем если задасться целью не просто похудеть а именно оздоровить себя то сам процесс будет намного интересней .
Ну и для наглядности неплохо бы пройти узи до и после похудения всех органов.чтобы увидеть как внутри все меняеться.
Это окрыляет.Когда понимаешь что все скачки давления.отеки и прочая фигня это результат ожирения внутрених органов и худея ты помогаешь себе внутри стать здоровой.