Мариш
Знаю, только не очень пока получается. Буду долго топтаться опять на месте.
Как у тебя дела с едой?

Да пока никак :(( сегодня весь день все было хорошо, но вечером пииехал муж и усе... понеслась душа в рай...

Мариш, думаю душенька отдохнет немного(только не очень долго) и снова в бой!!!!!! Такой путь прошла сама, жалко даже часть потерять. Осталось у тебя всего один маленький подъемчик, преодолеешь его и ты на вершине стройности!!!!

Сегодня в достаточно быстром темпе шагала на тренировку и обратно, потом опять на тренировку получилось 3 км. Тренька была по пилатосу, такая более на пресс и планки. На бидифлекс никто не пришел, тренер провела со мной такую легкую тренировочку типа лфк
Завтра будет группой пилатес, интересно сколько народу в праздник придет или все на шашлыки поедут
Питание было вот такое

дааа, ты права, тут главное сильно не расслабляться.... совсем чуток осталось

Питание красивенькое такое... мне вот кажется, что ниже чем то что у тебя сейчас есть ну точно не стоит опускать

Доброе утро, Оленька!!!
Хороших тебе выходных

миси
Люда Спасибо!!!! Тебя тоже с Первомаем!!!
mh33
Мариш!!! Спасибо, тебе тоже праздничных выходных!!!


Не, не буду Буду пока на такой калорийности, даже если долго придется топтаться на месте

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
ВСЕХ! ВСЕХ! ВСЕХ!!!!

[url][/url]
Сегодня на весах -400 , здорово. Вчерашние треньки прошли не напрасно. Сегодня пилатес и на дачу . Три дня без весов буду, питание попробую не нарушать. Алкоголь принимать не буду, т.к на неделе был. Шашлык будет Работы на даче всегда хватает Главное чтобы дождя не было!!!!

Еда сегодня будет такая!!! На треньку не получается сходить , родители на даче ждут, уже телефон горячий от их звонков