anastasia_diz

Мы недавно с муженьком вспоминали такой хлебушек...
Мне,правда,нравилось очень в деревне---прям горячий ещё в лавку привозили и мы с подружками сахарок на него и сверху молочком парным поливали...

Спасибки за совет , в каждый прием еды белки. творог и рыбку я абажаю.
Это ты не одного разгрузочного дня не устраиваешь ? и за неделю каждую уходит по 1 кг на правильном питании?
Я на лепестках и разгрузках понизила коридор калорий если ем больше 1200 то привесы за день на пол кило а то и больше.

anna_8008, что ж у вас с хлебом-то печалька такая! Ну, если ты просто ражано-пшеничный возьмешь для бутерброда, думаю, твое ПП особо не пострадает. Не такой уж страшный это продукт, да и не так часто ты эти бутеры ешь.
А вареную говядину я тоже люблю. Но дорогая она, да и калорийная слишком, вон аж 175 ккал планировщик показывает, это многовато для коридора моего.

Машенька С

За совет---не за что...,обращайся...,чем смогу--помогу!!!
Разгрузочные дни пробовала в самом начале...,даже не с целью вес скинуть...,а просто чтоб отдохнуть от подсчётов этих и питанию по плану...Потом просто заметила,что даже 1 этот день в неделю мне всю картину тормозит...И я уже не разгружаюсь...
Страшно сказать,но я за эти почти уже 6 месяцев---и не нарушала ни разу.... Вот и смысла даже делать разгрузы нету...
А девочкам ,знаю, что помогают от привесов избавляться после косячных дней...

Я свой коридор счас немного повысила...,и уже не боюсь,если вес немного прибавит...,потом всё равно своё возьму...А до этого тоже так было---поднимала немного коридор,а вес стопорил или немного повышался...,я сразу пугалась и назад понижала...
Счас просто хочу уже медленно,но верно топать,чтоб кожа подтягивалась....Хотя и не висит,вроде... Но всё же...

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Толстый заяц

Ой...,Натусь!!! Я уж думаю,что это не у нас...,а лично у меня беда с хлебом...Может я его неправильно выбираю...,но если сахар в составе..,то по-любому же сладкий будет... А у меня к сладкому прям неприязнь какая-то...Тем более в хлебе для меня его присутствие---ну просто не понятно...

А говядинку мне счас дешёвую поставляют...Люди,видать,подворовывают и перепродают потом... Но там качество отменное,потому что с завода по производству детских мясных консерв...

нечего себе медленно сбрасываешь за пять месяцев 25 кг это быстро. хотя наверное медленно ,но уверенно
все беру с тебя пример . может мне дневничок завести ? , может зайдешь, посоветуешь или поругаешь
Не возгордись,но реально хорошие результаты у тебя , мало у кого такие.
а насчет меня я еще не опытная в диетах, после родов как то само похудалось . ела когда захочется и но очень маленькие порции, на 12 кг за 3 месяца скинула, тогда главные продукты у меня были молоко ,творог и рыба.

Пасибо, Машунь, за комплименты...
Я про "медленно" счас имею ввиду,когда корридорчик подняла немного....А так на 25 кг я быстро достаточно похудела...,в принципе как и ставила в планировщике...

А насчёт дневничка---конечно заведи...Я буду с удовольствием захаживать,да и не я одна...И подскажем,и похвалим всегда!!! Дневничёк тоже очень мотивирует многих !!!

не, что-то тут все-таки не так...

to_strive

Да...,ты знаешь...,сама думаю,что что-то не так со мной...
Хотя ,когда начинаю копаться в истории своих потолстений-похудений...,то делаю вывод,что нету у меня зависимости пищевой просто...,и сладкое я не люблю... А тут читаю,что через одного на сладком только и сыпятся...
А мне было главное режим выработать правильный и всё...А счас уже всё настолько привычно,что только получаю удовольствие от процесса...

to_strive, может ей еще влюбленность помогает
все завтра взвешусь, поменяю информер и заведу дневничок, а то после лепестков немного прибавилось.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
anna_8008, а как ты относишься к зигзагу?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
ты пробовала зигзаг , что то хочется мне его попробовать

Машенька С

Не ...,Машунь...,влюблённости точно нет...
Нам наш папашик любит нервишки пощекотать регулярно...,так у меня скорее внутренний стимул внутри изменить себя и всё вокруг себя тоже...

Буду ждать завтра дневничка твоего и в гости обязательно забегу...

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Зигзаг не пробовала...,но если обменку разогнать--самое оно...
Как ты по себе чувствуешь??? Как обменка???