Мы с тобой прям одинаково питаемся. Только я кофе не пью и бутерброд с сыром у меня больше и горячий. И я не поняла, что у тебя было в упаковке, у меня пирожное шоколадное.

Да, мы тоже такие.
Мы живем на острове, окруженном морем - и то не выбираемся. Были всего 2 раза с детьми. Ближайшее к нам море грязное, все в бетоне. До чистого моря ехать часа 4.
Но, наконец, в этом году поедем!


Блинчики - аппетитные. 4 вида муки? Наверное, вкусно очень! А какая мука?

Елена.Премудрая
Привет! Что то смотрю я на фотки .... ...там есть то совсем нечего....но это я наверное привыкла к порциям с горкой....а это меню для меня было бы просто как перекусы...я бы съела половину на завтрак, вторую половину на ланч и все)))) а на сколько калорий это все тянет?

Юлия Пик
В упаковке сырочек творожный с кусочками мармелада.


Гречневая, овсяная, пшеничная и цельнозерновая. О как... Это моя свекровь извращается, экспериментирует))))
Плюс еще творог там. Сытные очень.



Охотно верю, Аня))))
Я бы тоже это все за два приема съела, если бы у меня был частный дом и я работала бы на свежем воздухе.



По моим подсчетам, примерно на 1400-1500... Но я так не каждый день ем, обычно больше.

Это овсянка с сырым клубничным вареньем.

А в фольге куриное филе с овощами. Филе отбиваю, солю, посыпаю приправкой. И сверху присыпаю овощами. После многочисленных экспериментов остановилась на таком варианте:
кольца репчатого лука, кружочки морковки, немного цветной капусты. Можно чесночок и зелень.
Не понравилось - с лимоном, яблоком, брокколи...

На ужин мягкие печеньки-подушечки со сгущенкой внутри.

А работаю я в основном дома. В учебном центре, когда есть курсы, только два часа обычно нахожусь, вечером.

Всем добрый!

Пройдено - 4,5 км (шоппинг + пешком от торгового центра до дома)
Выпито - 1 литр воды (благодаря жаре)
Съедено - около 1500 калорий (еще не вечер)

Сегодня поминали свекра. 10 лет как его нет с нами. Умер в день медицинского работника, сам врач (судебно-медицинская экспертиза).
Принимал с утра по телефону поздравления, а после обеда умер
Есть совсем не хотелось из-за жары. Выпила пол бокала вина, закусила бутербродиком, абрикоской, и тремя шоколадными конфетами.

сочувствую,Лен грустная история..

Привет, Катюша!
Да, грустная... но жизнь продолжается.


Все дни хожу по 3-4 км. Это благодаря дарсонвалю. Поликлиника находится в двух километрах, поэтому приходится ходить даже в плохую погоду, как вчера.
Закончится дарсонваль, надо будет что-нибудь другое замутить. Буду ходить тогда на занятия к физиотерапевту.

Ну еще делаю упражнения для спины дома.

С питанием более менее, стараюсь держаться, но всякое бывает. Например, вчера незапланированно слопала три куска хлеба с шоколадным кремом, обильно так намазанным.
Зато ввела себе новую полезную привычку - кефир на ночь. То есть, ужинать стараюсь до семи, а часов в десять кефир с сухариком))))

**********************

И немного о детях)
Купил мой сын (14 лет) себе новую игрушку - спиннер.
Эта фигнюшка стоит 5 евро. Сын довольный и счастливый, а я никак не могу въехать: а в чем кайф-то?
Сидит часами и крутит ее. Смысл?

Еще больше я офигела, когда он сказал, что у всех его друзей есть такие.
Вчера, пока шла из поликлиники домой, три раза видела эту штуку в руках у подростков!!!
Вот едет мальчик на скейте, а в руках такая вертушка.

Ленок, доброе утро!

Ну это из серии "чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не скучало"".

А нам бы кто придумал типа "чем бы занять рот чтобы не есть "

Лен, а нам только скотч