Я ем каждый день

Я ведь года три худею. За это время улучшила здоровье. Затем стала проверяться на наличие витаминов в организме, постепенно все, кроме витамина D, подняла до нормы. Д - поддается,тоже поднимается, но до нормы еще не дошел.

Просто в показанном меню не нашла, с чем печень смешали, но теперь продположила, что с яйцом. А сама реально никогда не покушалась на нее. Сейчас маму спрашивала, тоде с хлебом предложила. И прочла рецепт с огурцом и яйцом.

Да-да. Это был мой завтрак: яичница с печенью трески

spiry
Ну на здоровье.

Есть вопрос рекомендаций. И есть личные истории.
Я не могу советовать есть треску каждый день, потому что так не рекомендуют.
Ты можешь потому что так ешь. Пусть человеки решают как им лучше

Я увидела меню, сначала даже подумала и написала что это кето, но потом разглядела лапшу и ячку...

А какой у тебя запрос,
Дружная компания это я могу.

Порадоваться за твои результаты тоже.
Молодец

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
spiry
Дефицит калорий вполне адекватный для давно худеющей.
Вобщем остальное проясниться
Оставайся с нами

Звучит вкусно. Салатик!

Temma
Я пока не поняла в чем смысл))) По наблюдаю со стороны. Но интересно.
Нет не так. Завтра почитаю ещё. Пока не понимаю. Но я просто устала видимо.

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Temma
Я не могу понять, это конкурс или что-то лично твоё?
Обычно тут конкурсы устраивают девочки, но там другая тема обычно . И в чем твой интерес? И что ты можешь дать нам- худеющим?
Если конкурс, тогда все понятно.
А у тебя в дневнике не понятно.

Не перечитывай. Не трать время. Само пойметься по ходу пъесы.
Когда я зашла был запрос от девочек, что бы худеть вместе. Я на него ответила предложением.
Как то так

Мой интерес такой же как у всех. Я поддерживаю и меня поддерживают.
Понимаю о каких конкурсах ты говоришь. Но тут раньше ещё другие конкурсы были, где не килограмы выигрывали а внимательное отношение к себе и способность долго следовать выбраной стратегии. Интерес был не больше других сбросить, а дольше других питаться правильно. Вес как последствие, а не как самоцель.

Вот это главная задача и интерес.

Суть предложения ответ на желание двигаться со мной.
Это счастье, что есть поддержка. В одиночку похудеть для меня не возможно.
В этом мой интерес

Тут как часто бывает: месяц голодной жести два месяца пропала с форума. Вернулась опять по кругу.
У меня и не только - Джой была. Премудрая со с воими марафонами очень грамотными.
Мы вместе не сговариваясь людей на здоровой тарелке наверно от полугода держали и больше.
Как сейчас не знаю. Если кого забыла то вспомните.
Были еще психологические конкурсы. Вообще ракета. Не помню с то вел, но благословляю по сегодня ту девочку.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Ну и конкурсы на физ активность рулят. Хотя они то не делись никуда, надеюсь

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Если сейчас что то есть подобное то пните. У меня руки не дошли изучить форум

Сериал "Землевладелец" 2024 года

Слопали с мужем за выходные почти весь сезон.
Для любителей "Во все тяжкие" "Наследники" возможно "Карточный домик"

Что б драма, глубокие диалоги, хоть временами красивые девицы к месту и не к месту и актеры которые ещё помнят как играть.



Мой личный рейтинг 7 из 10.
Слабые места: монтаж груб. Перевод "кубик в кубе" жестит. Все ж английский ругательные не несут той смысловой нагрузки, что русский...
Но в остальном для любителя жанра прекрасно.
Сюжет мегадинамичный. Есть сарказм, есть режиссура. Есть кросивые девки-агонь и умные актеры играющие маскулинных альфачей.
Понравилось