Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Granit

Вот в самой тренировке и выкладывайтесь.

Тусик42

Granit
5 минут будет достаточно? Я стараюсь выкладываться))

Granit

Да можно и обойтись. Важнее суставная гимнастика. Классическая круговая сама себе разминка.

Тусик42

Доброго всем времени суток!
Итак, отсчёт уже пошёл и за сутки есть первые результаты. Конечно это вода ушла, но это все равно маленький шажочек к цели:)) а ушло кстати 1300г))
Сегоднявечером тренировка, а питание такое- завтрак бутерброд с сыром, перекус фрукты(банан и мандарин), на обед гороховый суп, шашлык 90г и кабачковая икра, второй перекус салат Цезарь лёгкий домашний:))

Марина31

Natalya1

Привет, Натуль!!! С возвращением! :pri_vet:-:

Я тоже вернулась! :-):

Будем опять поддерживать друг друга!!! :ya_hoo_oo:

Natalya1

Туся привет! Ну ты где опять пропала? :pri_vet:-:

Тусик42

Туточки я))) :mi_ga_et:

Я-Наталия

Наташа, ты всё-таки пропала? как дела?

Тусик42

Всем привет:))) да уж...надолго я пропала...так надоело начинать сначала. Нужно воспитывать в себе силу воли,характера и целеустремленность.
И вот я снова в строю :men:

Правила форума

Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Кто сейчас на конференции