Спасибо, Света. Как схожу к эндокринологу, напишу результаты интересно твое мнение

Сегодня день волшебный, солнечный и трудовой, люблю такие
Капусты наквасила, огородными делами позанималась и прогулка была 1,5 часа под аудиокнигу
Испекла манник с черной смородиной 134,9/5,3/4,8/17. Будет мне объеденье на десерт.

каакое еще объеденье и какой такой десерт?
Ладно, заработала, лопай.

Ну спасибо, Олечка
Там там кроме чутка манки сплошные полезности, ягод одних 650 гр
А кбжу же загляденье

Сегодня продолжаются солнечные весенние деньки
Настроение отличное, хочется горы свернуть, но лучше побродить среди гор.
Жаль, что ребетенок пашет практически без выходных, нет компании, а одна я не ходок.
Сегодня продолжение пхд, уже жопка болит от приседаний и наклонов
Кушаю сейчас четко до 1900, и сразу вес пошел вниз, интересно что покажет средняя за неделю.

Средняя за неделю показала 98,5 и она на линеечке
Но это было почти неделю назад, в ближайший понедельник очередная средняя. После праздничных дней думаю моя средняя зависнет.
В праздник вела себя весьма прилично, 60 гр коньяку и без торта. Но с сырной тарелкой, фруктами и муж готовил свиную корейку на кости на мангале, отвал башки, но очень калорийно. В итоге калории не считала, на следующий день меня понесло, съела весь хлеб в доме тоже не считала.
Вчера встала на свои похудательные рельсы, а сегодня меня уже никто и ничто не бесит

Сегодня готовила лаваш с творогом и вишней в духовке



Получилось очень вкусно
По кбжу 138,6/8,4/5,7/13
500 гр творога 5% размять вилкой + 2 сырых яйца + сах.зам + пару ложек сметаны + 500 гр заморож.вишни (не размораживала) + выложить на лаваш, свернуть в рулет, разрезать чтобы плотненько уложить в противень + залить смесью из 2 яйц, пару ложек сметаны, чутку молока добавила и псиллиум (ягоду не размораживала, псиллиум забирает лишнюю влагу)

Неделя проходит весьма продуктивно
Поставила последние коронки на импланты. Работой доктора довольна встали как родные. Очень рекомендовал контролить вт Д и щитовидку, если проблемы то ипланты полетят. Сказал климакс не проблема, заместительная терапия в помощь
Посмотрел мой индекс Хома - идеально предположил, что люблю пожрать...прав однако. По ттг обязательно к эндокринологу и печень смотреть. На мои - если буду меньше кушать и бла бла, ответил одно другое не исключает, здоровьем надо заниматься.

Вчера вырвались за город, на природу. Маршрут несложный, недолгий, в общем лайтовый
Поднимались в пещерный город Мангуп-Кале

Какие причудливые тропинки создает природа




Лес полон подснежников и птичьего гомона


Собственно элементы пещерного города, однушка


Место отдыха и перекуса, шикарный вид на восток


Просто красивая поляна с крокусами (шафран)



Вам девочки чутка крымской весны

Привет!! Ставила импланты, вопросов много доктору задавала, ничего связывающего климакс, вит Д, щитовидку с имплантами не оказалось У дочери проблема со щитовидкой , пьет гармоны - имплант поставили без опасений. Только если человек много курит по пачке , две в день- может отразиться. Да и то не у всех))

Как говорит мой муж - каждому доктору нужно защитить свою диссертацию поэтому кто во что горазд
Мне выдали рекомендации

Кстати, о щитовидке ни слова, видимо была импровизация доктора

Угу)...

У меня проблемы со щитовидкой (аит и высокий ттг периодически), сахаром (2 тип) и я не пью никакие витамины вообще никогда и в будущем даже и не планирую)). Имплант, правда, всего один -но он прекрасно себя чувствует)). Костная ткань и остальные зубы - тоже), судя по снимкам рентгеновским.

AleksA*
Отлично
Как вы замечательно идете к цели с браво
Девочки, спасибо за коментарии