МАРГОША65: Решилась-в добрый путь

Маргоша65

Цикута
Спасибо :-|-:

demi@nge

Мариночка, все утрясется, ты только сильно не налегай на "заедания" по возможности конечно!!!
Держим за тебя кулачки!!

Маргоша65

demi@nge
Приветик. :-|-:

demi@nge писал(а):

не налегай на "заедания"

Стараюсь изо всех сил. :-(

Zелька

Маргоша65 писал(а):

Заедаю потихоньку.

Не поможет :ny_tik:

Лучше прикрепить подушку к стенке и отбоксировать её (можно и просто попинать) :a_g_a:

CaptainKat

Zелька писал(а):

Маргоша65 писал(а):

Заедаю потихоньку.

Не поможет :ny_tik:

Лучше прикрепить подушку к стенке и отбоксировать её (можно и просто попинать) :a_g_a:

поможет на время..а потом еще больше проблем навалится :du_ma_et:

а про подушку вещь))

К@теринчик

Марина, привет!

Заедать проблемы не лучший способ, лучше в зал пойти на тренировку типа тайбо, пропрыгаться, кулачками помохать, подубасить врагов хотя бы мысленно... уверена, что поможет...

Маргоша65

CaptainKat
К@теринчик
Доброго денечка,девочки. :-|-:

Стараюсь выйти из стресса.

demi@nge

Мариша, денечка тебе хорошего и светлого!!!
А это помощь в выходе из стресса

Цикута

Я с ответным визитом...стресс это всегда потрясение. Я вот тоже всегда заедала. Но вот недавно, с моим обновлением, я решила, что хорош прятать башку в песок, решила, как с курением. Когда бросала курить, то в принципе нормально переносила это дело, за исключением стрессовых минут, тогда первая мысль была всегда - закурить. Нашла в себе силы перебороть это, теперь пытаюсь эту же вещь отследить и с едой, тоже раньше, чуть что, сразу в рот полетело все, что под руку попало. У меня кстати вот на следующей неделе тоже стресс намечается, даже знаю какого числа))))) придется идти на одну неприятную комиссию, и первая мысль была, так, пойду отвлекусь, пожру....И знаете, по-моему это первый раз когда я осозннано себя остановила, т.е. мои попытки отследить и не пускать на автомат свое поведение кажется начали увенчиваться успехом, поговорила с собой в ключе, что если я сейчас сорвусь, наемся, лучше станет? Нет, добавиться чувство вины, усугубит стресс. Решит ли мои проблемы зажор? Нет, не решит, они останутся на месте, ну и нафига спросила я себя?
Маргош, стресс пройдет ("все проходит и это пройдет") попробуй замещение, девочки правильно пишут - если агрессия побить что-то, выйти где безлюдно и покричать, меня спорт выручает часто. Ну или на крайняк, хотя это я бы оставила на последнее место, заесть, но чем-то полезным. Ты держись, все обязательно наладится

Маргоша65

Цикута писал(а):

что если я сейчас сорвусь, наемся, лучше станет? Нет, добавиться чувство вины, усугубит стресс. Решит ли мои проблемы зажор?

Вот именно так.Потом еще хуже.

Цикута писал(а):

стресс пройдет ("все проходит и это пройдет")

Надеюсь.

Правила форума

МАРГОША65: Решилась-в добрый путь

Кто сейчас на конференции