Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 янв 2026, 14:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 366, 367, 368, 369, 370, 371, 372 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 00:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Алва
У меня тоже самое с хлебом происходит. Проще всего не покупать вообще, но я же не одна в семье живу...
Пы.Сы. По поводу тараканов в голове. Один из стандартных вопросов в тесте на пищевые расстройства это "Знаете ли вы точно сколько и какой еды съедаете в день?". А еще "Есть ли у Вас чувство вины за съеденную "неправильную пищу" и "Наказываете ли Вы себя после этого изнуряющими тренировками в спортзале"....
Так и написано "наказываете".
Это про всех нас, бро, про всех...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 00:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Так и написано "наказываете".
Это про всех нас, бро, про всех...

Однако. Обобщение.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 06:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Ой, а я каждый день пару кусочков хлебушка съедаю :du_ma_et: Вот не думала из-за этого угрызения совести испытывать!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 07:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light
svet.light писал(а):
Ой, а я каждый день пару кусочков хлебушка съедаю Вот не думала из-за этого угрызения совести испытывать!

:-) ну читай хоть немного о чем речь, а то получаются комменты не в тему вообще.....
Nadyuskin
Nadyuskin писал(а):
Проще всего не покупать вообще, но я же не одна в семье живу...

не выход...
Nadyuskin писал(а):
"Знаете ли вы точно сколько и какой еды съедаете в день?".

знаю, а как не знать, если считаешь?
Nadyuskin писал(а):
"Есть ли у Вас чувство вины за съеденную "неправильную пищу"

нет. Не бывает неправильной пищи
Nadyuskin писал(а):
"Наказываете ли Вы себя после этого изнуряющими тренировками в спортзале"

никогда. тренировки по своему плану, питание по своему.... "отрабатывать" превышение коридора считаю таким же глупым как приступ булимии
И отрабатывать в один день двойную тренировку за пропущенный день - тоже. Неэффективно....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 08:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
НЕдиетчица
Согласна, увлеклась.
Я это к тому, что на этом сайте нет (или практически нет) людей, которые не знают сколько и чего съели за день.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Алва
Значит все кул.
Там, правда еще было про ежедневные ритуалы, распорядок дня и тд...
Я к тому, что наш сайт с какой-то точки зрения, это тоже не очень здорово.
Если что-это я о здоровых людях с небольшим превышением веса.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 08:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Алва
НЕдиетчица
Если что, не обижайтесь. Я не троллю.
У меня депресняк весенний. Ничего не хочется, никакой мотивации, как-то все в черном цвете видится.
Ничего, завтра в спортзале мозги на месте встанут.
Еще муж загрыз совсем, что я совсем с этим подсчетом сбрендила, утром вместо яичницы на завтрак растяжки делаю, вечером то массаж, то тренировка...
И что вся моя жизнь этому подчинена. Вот я теперь думаю, как соблюсти равновесие.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 09:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Привет! По поводу хлеба вспомнила, что видела на форуме табличку типа "чего вам не хватает, если хочется каких-либо продуктов". Так вот там было написано, что если очень хочется хлеба, то - это значит не хватает белка (азота)... подумала, что может быть это как то связано с тем, что ты сейчас ограничиваешь животный белок и скоро все наладится.. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Nadyuskin
Да какие обиды, ты о чем))))

я вот подсчет калорий не считаю отклонением он нормы) А вот орторексия.... Это уже да....
а большинство людей и подсчет считают уже ненормальным)
Svetik225
привет)
Может быть. Понаблюдаю...
Белка животного нет конечно, но растительный то есть :du_ma_et:

Вообще есть гипотеза, что это было не связано с питанием вчера... Я где-то умудрилась подзаболеть... сегодня отечная как кит.пчеловод, горло болит, сижу леденцы от горла пользую)))
Темпы нет, но общее состояние - водянистое....
А когда я болею - я несколько более нервная и раздражительная) может вот оно вчера и прорвало. Сегодня на завтрак вписала 30 гр хлебушка) погрела в микроволновке 15 сек, чтоб горячий был)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 11:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Сегодня на завтрак вписала 30 гр хлебушка) погрела в микроволновке 15 сек, чтоб горячий был)

Ну и отлично же :-):
И не болей.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2016, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Марин, привет) А вот сегодня и не хотелось уже.... Вот организм идиот))))

Я еще за собой что заметила - стараюсь самое вкусное из дневного рациона вынести на те приемы пищи, которые в спокойной обстановке, не на бегу... Чтобы посмаковать, ага.... А это либо второй ужин, либо - в меньшей степени обед (в обед обычно плюю на все дела и стараюсь поесть спокойно) А второй ужин - это вообще - тихо, спокойно, не торопясь...
В итоге получается не совсем здоровое распределение БЖУ по приемам пищи)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 366, 367, 368, 369, 370, 371, 372 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, ЕленаВ-а, Göttin, irinapobeda, Mary23, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Vogorodica, YandexBot, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB