Вот, вот и я придерживаюсь этого направления. Я худела на самых обычной общечеловеческой еде, никакого ПП не было, просто опытным путём выяснила нужное количество, его и придерживаюсь. Все другие пути для меня тупиковые, я считаю. Если сидеть на ПП, ну похудеешь, а дальше что - либо так и продолжать до конца жизни ПП, а это значит то нельзя, это не трожь , в гости со своей коробочкой с салатом и грудкой, в кафе не сходи - там вообще страсти страшные и дома себе отдельно готовить надо , какие-то печеньки диетические, маянезик самой мешать и тому подобное и всё это не вкусное выходит. Я и так готовлю не очень, а ПП в моём исполнении вообще г.... Я так не готова жить. Еда должна быть вкусной, ну и полезной, естественно. Но для меня что не вкусно, то и пользы моему организму не принесёт, я думаю. Либо другой путь - похудеть на ПП, а потом вырулить на обычную еду. Но это мало кому удаётся, на этом этапе обычно вес возвращается, ну и стоило "огород городить". Я когда читаю, что люди пьют какие-то препараты или заказывают себе готовую еду в контейнерах, я всегда думаю, а дальше то как они собираются жить, не будешь же всё время этим питаться. Поэтому я решила, что буду худеть на своей обычной любимой еде, главное меру соблюдать. Лучше я съем поменьше, но это будет то, что мне нравится. Правда я и худела "в час по чайной ложке" , так никому не хочет, надо всё и сразу.




Это план, так сказать на ближайшую пятилетку , потому что работы там до фига . Мы с сестрой приезжали и время от времени что-то там делали по мелочам, а нормального ремонта давно не было. Главная загвоздка в печке. Раньше было печное отопление. Уже лет двадцать, как провели газовое отопление. Все соседи давно разобрали свои печки, топить их нечем. За топливом надо ехать в другой город за 60 км, если очень хочется и стоит оно дорого. Давно уговариваем маму снести эту печку, которая огромная, занимает полдома и на её месте можно сделать полноценную комнату. А мама не соглашается ни в какую , причины не ясны, говорит, что она ей нравится . Чем этот монстр, который не выполняет никаких функций может нравиться . Так что кроме ремонта придётся преодолевать разные сопротивления. Но надо чем-то развлекаться на пенсии, если сидеть без дела, то можно свихнуться . А так будет интересное занятие, я люблю ремонт и разные перепланировки, сама придумывать разные варианты интерьеров, старую мебель обновлять. У меня куча идей . К тому же сестра с мужем периодически приезжают нам на помощь .

ты же помнишь мою эпопею ведь только совсем не так давно тебе сказала - поняла, Рита, что это такое ип.
до этого искренне не понимала, что это за зверь такой. так же это признавала - не понимаю, но это восхищает, тк есть результат.
были у меня и коробочки, и печеньки диетические с майонезиком ничто не проходит бесследно. ты молодец, сразу прямую дорогу выбрала. пусть тихонько, но шла к своей цели. я решила, что мало по граблям поскакала в жизни мало люлей получала но! ни капли не жалею, тк любой опыт в хозяйстве пригодится.

вот! как только это человек поймет. он сразу поймет свою волну. по большому счету почему диеты не работают? как идиотка на ней сидишь. сидишь. вот я как похудею и опять "нормально" питаться буду. вот уж дудки! первое что надо понять - питаться так будет нужно всегда.
а если еда будет буэ, долго ты на ней не просидишь. значит надо ее сделать вкусной

если нет приключений , мы их сами придумаем зато всегда весело

***

ехо!!! сегодня решила прикупить новые шортики для трени. а то последнее время мои часто имеют странное свойство сползать
взяла 48 и 46, пошла в примерочную. 46 как влитые на радостях 2 штук купила
массажистка мне все - Лен, ты когда брюки поменяешь? когда по дороге потеряешь?
сегодня девочка в раздевалке /мы вместе с ней пришли в этом сезоне, но я плавно на 8 утра перекочевала/. сегодня пошла на 10 и с ней пересеклись - а ты еще схуднула ...
но весы-то цифру одну и туже показывают

ой, и еще "новость"
на трене сначала так резво начала. так все классно получалось. даже порадовалась, что недельный отдых на пользу пошел.
делали сначала крутки - солнышко и казачек.
а потом ... пошли рогатка, висы на дальней ноге и свеча...
все ничего... обрадовалась нога прошла окончательно за неделю. но Катя вдруг - 10-го декабря идешь на экзамен?
чаво? какой экзамен? все. кирдык.. сразу свеча перестала выходить мистика

Приветик, Лен!
Вот и у меня так - я вижу, что худею, окружающие это замечают, ну муж вернее, а весы не то что меньше, а даже больше начинают показывать...
Читаю про твои тренировки, молодец, что продолжаешь заниматься!

Это не я дорогу выбрала, а дорога меня , как-то так получилось. Я и раньше лениво думала "может мне похудеть" и сама себе отвечала "не может". Помню очень популярная была кремлёвка, о ней трубили в газетах. Я всё внимательно изучила и меня там поставили в известность, что яблоки нельзя . А дело было осенью, яблок полно и я их обожаю. Если не съела яблоко, то день прошёл зря. Я решила, что на фиг такое похудение где даже яблоки нельзя. И вообще диеты не для меня, издеваться над собой это не мой метод. И считать тоже не выход, я считаю так



А потом я выяснила для себя, что есть другие пути. Спасибо Миримановой, она разрешила есть всё и худеть , хотя и соблюдая некоторые временные рамки. А потом вообще горизонты расширились, оказалось всё просто - голодный ешь, не голодный - не ешь



Но вообще я не очень понимаю как это ИП работает, но как-то оно работает и подозреваю, что дело не в калориях. Мне сестра сказала - "ты сделала главное - похудела головой". Вот я думаю, что и надо головой худеть, а тело подтянется.


Вот это для меня загадка. Недавно с мужем собирались по делам. Я быстро-быстро одевалась, краем глаза наблюдала в окно, как муж уже завёл машину и нервно нарезает вокруг круги, ожидая моего выхода. В голове крутилось важное это не забыть, это учесть и при всём при том я жутко злилась, потому что не могла втиснуться в джинсы. Задняя мысль была о том, что- как так, они же нормально сидели . Наконец-то я впихнулась в эти штаны, вздохнула и поняла, что я забыла их расстегнуть . И джинсы никакие не стрейч и раньше не налезали и не слезали не расстёгнутые. Попробовала ещё раз и правда получилось - вхожу и выхожу. При том при всём я за это время ни похудела ни на грамм. Про объёмы не знаю, я их давно не измеряю, а предыдущие измерения потерялись в суете переездов. И что произошло Не мог же у старушки немолодой дамы объёмный жир замениться на стальные не объёмные мускулы от вялых занятий йогой. Бред какой-то . Ну и джинсы вроде не должны так растянуться
И как, идёшь? Строго у вас всё.

именно это я и не могла понять КАК?! как быть не голодной жрун обыкновенный тк всегда хотела есть. а чем больше ела, тем больше хотела жрать. это сейчас вумная как вутка, только не плаваю сон, сахар и остальные бла-бла, которые действуют, как ржавчина на шестеренки. а тогда... один противный скрежет

сто пудов

до слез
Рита, входит и выходит. замечательно выходит из джинс

шо ты? шо ты? зря что ли свеча сразу делаться перестала ну тык это акробатическая школа
посмотри тута . в эти выхи наши девочки-дует должны были выступать... не пошли, тк номер еще сырой /Катя так сказала/. тут реально все по взрослому. интересно тута тоже секас найдут
Рит, ага экзамен на старости лет сдам и в цирк пойду народ пугать шоу - заплатите деньги, чтобы она ушла

Катюш, мышцы вроде тяжелее, чем жир

вот ты пробегаешь 10 кругов это занимаешься
а я развлекаюсь с маленьким бонусом в виде физры реализация детских мечт так сказать. маленькой мечтала заниматься балетом, фигуркой или бальными танцами. но это были мечты.
их попыталась реализовать в доче... тоже не вышло
поэтому Лена с воплем хей-ла-лей-ла залезла на пилон. а чем еще на старости заниматься? не семечки на лавочке щелкать
у меня другие кумиры


или

Привет худышки - веселушки



про голод)) я вот до сих пор не научусь...
но уже немного отличаю тот что голод при низком сахаре и «жрать хочу».
Благодаря попытке отказаться от сахара (оно не очень то получается) эти два голода отличаю...
При нарушении сахарного - голод жуткий, до трясучки - такой вот вампирский- дааайте кроввииии. Причём если в этот день нарушила - конфетку или вафельку - так голод тут как тут.. видно на конфетку выброс инсулина больше чем надо и быстро... конфетка кончилась а инсулин остался... и сахар опять падает... и просит «хочу ещё» и этому трудно противостоять...

а просто голод -он как то спокойнее переносится.
Но вот я слабохарактерная... нет нет да и позволяю себе быстрые углеводы.. вчера вот винца и пирожки с вишней.
А чего я их такими вкусными сделала
Обычно булочки дня три едим- а то и больше, а тут раз раз и нету))). Сами проглотились))).

Luchs
Да, Оль, весело тут у них!
Всегда захожу, чтоб настроение поднять!

А по поводу двух видов голода, это интересно...
Я за собой тоже такое замечаю. Не ешь сладкого, вроде и не хочется. А съешь, и через полчаса уже слона готов слопать....

46 р ..это супер..а скока это в кг??