Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Superstar

Иришка70 писал(а):

Раньше до 1000 еле дотягивала, сейчас изредка даже "шалю" и до 1700 могу подняться.
И уже не удивляюсь, что столько влезает. :-)

Золотые слова! Всё возможно! :a_g_a:

NEA31

А мне кажеться что я всю жизнь более менее вес держу , то из за того что мало ем . Если мозгу дать сигнал - типа жри , можно , все ... хана , этот процесс можно потом не остановить . Мне прощу дать сигнал - жри всегда мало ! :-)

Это правило железобетонное очень на праздниках помогает . Я никогда и нигде не объедалась . И главное приходишь (мозг то уже команду получил) , смотришь на стол и ничего не хочешь !

Superstar

NEA31
Не переедать и не добирать норму - очень разные вещи. :smu:sche_nie:

А, если две крайности выходят - либо очень мало ешь, либо очень много, то, имхо, это уже проблема, не в обиду. :smu:sche_nie:

NEA31

Superstar писал(а):

А, если две крайности выходят - либо очень мало ешь, либо очень много, то, имхо, это уже проблема, не в обиду.

у меня нет такой крайности . Я просто мало ем . Но вот у основной массы есть . Поэтому я пишу , что если в голове сидит червячек и говорит , ну типа тебе можно и вот такую норму и вот такую , будут срывы и наборы веса . Это такая тонкая грань и пересечь ее очень просто . Мы же не один день живем ..

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Просто Жаннет86ru переживала по поводу как же дальше держать вес . Как показывает мой опыт , если не загнать себя в жесткие рамки , вес будет либо просто скакать , либо прибавляться . Рамки это тяжело , но надо просто выбрать для себя приемлемые .

Кушать мало плохо , но с другой стороны я очень много лет жила в варианте 600-800 и прекрасно все было . Но при этом я правда витаминки всегда ела дополнительно . Тока мне стоило расслабиться и подняться до 1500 периодически - да здравствует 62 кг

Superstar

NEA31

Цитата:

если не
загнать себя в жесткие рамки , вес
будет либо просто скакать , либо
прибавляться

Я Жанне говорила про такой вариант, помню. Как вариант поддержания. На таком тоже многие удерживают вес. Просто я лично не приемлю для себя его, потому что я люблю поесть, и ограничения мне даются с диким трудом. Поэтому, когда я худела, когда-то, я сразу поняла, что я не буду есть мало, потому что на поддержании не смогу есть тоже мало.

NEA31

Superstar писал(а):

Поэтому, когда я худела, когда-то, я сразу поняла, что я не буду есть мало, потому что на поддержании не смогу есть тоже мало.

ну это да , все очень индивидуально

Олеся

Superstar писал(а):

которые и на 300 ккал питаются, и голодными себя не ощущают.

Ага, я три месяца питалась на 300-600 ккалл., и голодной себя не ощущала. Только хорошего из этого ничего не вышло...

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

NEA31 писал(а):

и подняться до 1500 периодически - да здравствует 62 кг

Это говорит о замедленном обмене веществ...