Необходимо любить своё тело.....

Натали-наташка

Привет,Марина!Я насколько успела,полистала твой дневник,респект :co_ol:

ты трудяжка,буду брать с тебя пример :a_g_a:

А сыр я буду шмякать завтра на завтрак,в 6 ч. утра в будни я ем геркулесовую кашу.

Я-Наталия

Марина31 писал(а):

на ужин мне остается куриная грудь, кальмары или творог обезжиренный :du_ma_et:

грустно как-то, но "будем посмотреть" :so_happy:

Ну, если углей не хватает - то кальмары отвари и с лучком поджаренным = салатик :a_g_a:

А как углей не хватает: сало без хлеба? :du_ma_et:

Марина31

Ja_Lana писал(а):

А цфатит получился

Лана, получился :cool_cool:

сыр вкусненький такой :sluna:

чем-то похож на адыгейский, но только у мня сомнения большие, что у него жирность 5%, мне кажется там не менее 15%, надо будет посчитать :du_ma_et:

NEA31 писал(а):

грустно не то слово я вообще не хочу вечером белок

грустно в том плане, что вроде как даже капустный листик не вмещался, но ничо, я вместила. пообедала тешеной капустой в томатном соке с мясом :hi_hi_hi:

Я-Наталия писал(а):

А как углей не хватает: сало без хлеба?

с хлебом, только хлеба было гораздо меньше, половинка кусочка, да и сала было около 30г

Марина31

Девочки, сегодня купила салат из водорослей какой-то корейский "хияше ваками". долго возле него крутилась, все же дороговато, но там 1кг. просто я не знала какой он на вкус. дома попробовала - я была в экстазе :sluna:

сдержала себя, чтоб всё не слопать, обошлась одной попробкой :smu:sche_nie:

в составе водоросли, семя кунжута, масло кунжута, острый перец красный и что-то еще. дома когда пересчитала на 200г баночки (которые я обычно покупаю), так вроде и ничего, терпимая цена.
так-то я другую капусту хотела купить, но передумала, когда посмотрела состав - сахар есть в составе, а вот углей нету :nez-nayu:

где-то прокол :du_ma_et:

Марина31

теперь отчитываюсь - треньку с Джил сделала, ванну солево-содовую тоже, осталось себя помассировать :whistle1:

luchick

Мариш, проивет :pri_vet:-:

О , салатик корейский :cool_cool:

А я сегодня делала морковь по-корейски и еще сельдерей+ морковь.

Марина31

luchick писал(а):

О , салатик корейский

в нем не чувствуется уксус, он немного сладенький и остренький одновременно и опять же кунжут. для таких как я любителей капусты морской и кунжута - самое то. и масло там кунжутное :)-(:

luchick

Марина31 писал(а):

в нем не чувствуется уксус, он немного сладенький и остренький одновременно и опять же кунжут. для таких как я любителей капусты морской и кунжута - самое то. и масло там кунжутное :)-(: