кулемуля

если ты не ела угли и не ела жиры, что тогда?

Да черт его знает, белки плюс химоза всякая, что кладут в сосиски, если там 16 г белка, 25 г жира на 100 г продукта, а остальное что? Ну летом еще траву всякую, огурцы, сельдерей.

Frau Unbekannt

вот у меня всю неделю - "нет ресурса"
Я очень ощущаю "уязвимую позицию", которую занимаю, находясь на дефиците. Поэтому намеренно свернула все мало-мальски важные дела, требующие размышления.
Николя тоже чует, что со мной нелады и периодически спрашивает - я точно доедаю? Уверена ли я? Я пока не колюсь, что я с собой делаю, он ругаццо будет. Но он просто нюхом почуял неладное с 1го же дня ограничений и долго пытал.
На четверг у меня было запланировано важное дело, но пришлось отложить, потому что я четко осознала - мне нужно хотя бы несколько дней на отходняк. Иначе я ниасилю.
Блин, надо бы все эти размышлизмы включить в атчот чтоб люди лучше представляли, как я себя чувствую.

спасибо, Фрау. Да, было такое - резала я себя без наркоза, фактически. Но я была доведена до отчаяния - несколько лет с этим мокнущим и зудящим г на лице и везде по телу жить - я чудом не свихнулась, наверное.


Про кортизол - походу я правильно угадала. Сегодняшний вес и в принципе ТВН недели по сравнению с прошлым (если учесть, что я таки была на дефиците), говорит о задержке воды.

меня фрустрировали цифры. В голове все же была планка, и когда я уходила за нее, а голод еще был - я просто начинала метать. Когда уходишь от цифр к своим ощущениям - все становится проще и понятнее. Ты не делегируешь ответственность за себя калькуляторам, ты доверяешь себе, своим чувствам голода и сытости.

Очень тебя понимаю. Как объяснить человеку, не испытавшему зуд и жжение одновременно, при этом даже почесать нельзя, потому что там уже месиво и просто раздерешь в кровь. Мне с руками проще, когда невыносимо, я их под струю горячей воды, и довожу до невыносимого кипятка и тогда ощущение, что кровь закипела и все вышло. И счастье).
А у тебя это уже в Германии было? Неужели и там не справляются с постановкой диагноза?

кулемуля
прочитала про еду и топливо в указанной статье.
Мне кажется, ты неправильно трактовала.
Вообще статья о чем? Статья называется "9 признаков РПП"
Разбирается пункт:
Отказ от определённых продуктов из-за того, что они «плохие»
Да, это признак РПП.
И приводится пояснение:

Это - что происходит на физиологическом уровне. Все просто - никакой мистики. Показано, что никакой "торт после 12" не превращается в жир, картошка не забирается под кожу в виде целлюлита, а шоколад не склеивает попу. Я так понимаю этот пункт - показать, что ни один продукт не вызывает набора веса, будучи потребленным в адекватном количестве (т.е. по голоду и до сытости). "Срыв покровов".
Тут не имеется в виду, что от еды получать удовольствие не стоит. Здесь не о том.
Опять же - задание тебе подумать, почему тебя именно это триггернуло? Это же твоя интерпретация, говорилось совершенно о другом.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
кулемуля

Алва

У меня Николя - левша непереученный)
У нас вставал вопрос при покупке гитар - он даже у одного известного ютуб-преподавателя по гитаре умудрился выспросить по данному вопросу Путем тренировок переучился на обычную.
Повседневные дела я обеими руками одинаково делаю, но мышь и ручка - все равно в правой, конечно.

а вот это уже про осознанное питание. Недаром ОП и ИП ходят рука об руку)

Gilmour

Лена..... А это - твоя интерпретация:

Так не зря же я с 5 утра глаза таращила и к тебе в гости уже в пол седьмого приперлась))). Нестыковка у меня была. На всяких диетах ведь нельзя было именно ВКУСНОЕ (оно чаще всего НЕ полезное), предлагалось (или это я в голове так ассоциировала) рассматривать и использовать еду, как топливо, т.е. то что нужно орг-му набор БЖУ в определенном кол-ве, а на вкус не нужно обращать внимание. "Вкусного можно переесть". Просто само слово "топливо" для меня это брикет-концентрат, безвкусный, но максимально сбалансированный и ПОЛЕЗНЫЙ. А идею ИП я воспринимаю, как обучение человека культуре питания, гурманству что ли. Ведь гурман не обжирается, он пробует и наслаждается, тащится от малейшей капли вкуса))).
Лена, про душ до слез. Мне и тебя жалко, а с другой стороны знаешь, что есть человек, который ясно понимает, что ты чувствуешь в такие моменты.

Алва

это да)
Но, ай бег ё пардон, все же про отсутствие удовольствия от еды там не говорилось вообще, так что нескромно предполагаю, что моя версия таки чуть ближе
Хотя, это т.н. "синие занавески" - кто да как проинтерпретирует, "что хотел сказать автор"

Gilmour