Свет, вопрос спорный. Мне дохтур, когда определила холецистит (19 лет назад), запретила кушать жирное, жареное, копченое, соленое. Я и не ем этого все эти годы. А вот муж у меня жирное любит, себе не отказывает и в результате в позапрошлом году у него нашли камни и удалили желчный. У меня, пока, камней не находили, хотя жира в моем рационе крайне мало)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

А как ты в этот калораж вписываешь жиры? У меня они только в 2000 вписываются нормально)))

Вер, ты не путай жир копченой колбасы с майонезом и тортами и авокадо с орехами или красной рыбой

Аля, согласна, что главное, как выглядишь, а не какой вес! Поэтому и не хочу сбрасывать много. Я бы хотела потихоньку сбросить еще немного и посмотреть, что будет с кожей. Может 5 кг и не скажутся на ней так критично))) Конечно, если бы я не нажрала 103 кг, а остановилась бы раньше, и начала худеть с 80 кг ( а не со 103!), то и проблем бы этих не было! Тогда можно было бы смело и на 55 кг замахиваться)) К тому же, в период менопаузы кожа уже так не подтягивается, как до неё! У меня ещё в этом плане всё очень неплохо, складки не висят, спасибо генетике!

Я знаю, что жиры разные, есть и нужные, полезные. Просто я не знаю, как их вписать в 1500 ккал! И как же я без яблочка то жить буду, если фрухты низзя))) Кстати, муж колбасу никогда не ел, он мясо предпочитает, сало любит))) А в сале тоже жиры полезные)))

вот с этим тяжело, но я пока думаю месяц посижу, посмотрю что будет, а потом, может на МФ пойду

Тань, а ты с какой целью сейчас на кето, а потом на МФ собираешься? Хочешь восстановить метаболизм? Вес то у тебя и так нормальный, фигура классная! Только калорийность маловата))) Я тоже подумываю про МФ с целью раскачать метаболизм и еще чуток похудеть)))

Вера1959

Что-то не хватало твоему организму

Вер, а кушает он редко у тебя? Могли быть и другие причины

вообще не вериться, что ты такой была!

Вера, выглядишь ты потрясающе! Твоя талия тому доказательство

Ларочка
Муж кушает регулярно! Это я могла когда-то много лет назад кушать 1-2 раза в день, а мужа всё строго по расписанию: завтрак, обед и ужин))) Бог его знает, от чего эти камни образуются! Врачи, по моему, тоже этого не знают)))

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Лар, а талия моя в молодости была 55 см))) Этой цифры мне уже никогда не достигнуть!

Девы, я сегодня была в парикмахерской))) Снова сделала довольно короткую стрижку)))

Как у Гурченко!
у меня самая маленькая была 63, сейчас мечтаю о 74