Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 янв 2026, 12:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9898 ]  На страницу Пред.  1 ... 365, 366, 367, 368, 369, 370, 371 ... 990  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 11:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10822
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Ок, Света. Спасибо тебе, что поделилась своим опытом и ответила на мои вопросы :lo_ve:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 11:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Елена.Премудрая
Не за что)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 15:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Да я тоже с июня по октябрь сидела на 1200 ккал, потому что эндокринолог мне прямо в рекомендациях это написала. Кандидат медицинских наук, между прочим, в Иркутском областном диагностическом центре. Но я была и этому рада, потому что доктор Гаврилов меня вообще сажал на 680-960 ккал. Но у меня вес уходил хорошо, но он и был нажратый за последние 2 года перед этим. Когда я дошла до своих вечных 71 кг, вес стал снижаться меньше намного и здесь на форуме меня сразу стали пугать убитой обменкой и пр. Но я вот сейчас подсчитала свою калорийность на калькуляторе МФ, мне для снижения веса надо есть всего на 1535 ккал.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 23:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10822
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет:

20.05.2017 - вес 82.7
27.05.2017 - вес 82.1
03.06.2017 - вес 81.8
11.06.2017 - вес 81.5


Опять только минус 300г за неделю.
Что-то я расслабилась и от плана отстаю.

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:
lina52
Мы с тобой видимо параллельно, в одно и то же время, на 1200 калориях были)
Меня часто посещала мысль сходить к диетологу, у нас этот врач называется uztura specialists (специалист по питанию). Но денег жалко. Хотя очень интересно было бы узнать, сколько калорий насчитают для похудения и сравнить с российскими врачами, которые всем 1200 калорий назначают.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10822
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Погода сегодня испортилась.
Эх, а ведь в субботу мы с сыном сезон открыли, на море были. Не купались, но по воде ножками прошлись.

“""“"""""""""""""""""

Сегодня ела на обед вареники с картошкой и грибами, на 500 калорий. Так вкусно и сытно!

А еще сегодня начала упражнения из лечебной гимнастики делать. Надо будет их в свой план вписать, чтобы не забывать.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 28 авг 2017, 22:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 16:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая
Молодец, молодец. И по соленой водичке походила, и гимнастику начала делать.+++

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 17:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2053
Изображений: 129
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,088

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Сегодня ела на обед вареники с картошкой и грибами

Привет,Леночка) Вот не ела пока я эту вкусность,а надо бы)С творогом и ягодами ела,вкусно,а с картошкой нет.Хотя может это почти тоже самое,что и манты или нет?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 18:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
У меня подруга в среду на море была,говорила,что вода была теплее воздуха))
привет,Лен :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 21:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10822
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
lina52
Ид@
CaptainKat
Приветы, девочки)

Ида, манты с мясом и луком, и они сочные такие.
У меня свекровь их классно делает. А вареники эти не такие сочные, но вкусные, как бы тают во рту...
Там начинка - картофельное пюре со специями и кусочками грибов. И сами вареники под сливочным маслом... Нямка...

А вообще, вареники у меня тесно связаны с воспоминаниями о бабушках. Одна бабушка мне вареники с вишней делала, когда я к ней в гости на Украину приезжала. Национальное блюдо!

А другая бабушка вообще специалист по вареникам была. Делала их с разными начинками: со сладким творогом, с яблоками, с вишней, и с картошечкой и луком жареным :cool_cool:

Помню как она к нам в гости в Латвию приезжала. Всегда зимой, когда нет огорода. Утром рано-рано встанет, часов в пять утра, и шуршит тихонечко на кухне, стараясь нас не разбудить.Сделает тесто, начинку и сидит, лепит вареники до семи утра...
И на завтрак всей семье вареники! Мы просыпаемся и кушаем...

Так я ее и представляю сейчас: раннее утро, темно еще, свет горит, бабушка сидит на кухне, в халате, платочке, очки на носу) И лепит, лепит, лепит тихонечко...

Эх, вернуться бы туда, в прошлое, хоть на пару минуточек, обнять бы бабушку и сказать ей, как сильно я ее люблю и скучаю...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: *минус 500г в неделю*
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 22:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
ну вот...я прямо расплакалась,право слово...так душевно ты всё описала...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9898 ]  На страницу Пред.  1 ... 365, 366, 367, 368, 369, 370, 371 ... 990  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, doc140798, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, Sergayn, tatyana1, Temma, TrendictionBot, YandexBot, Zaq326, Капустинка вторая, Панночка, Васил, Людмила03111971, Натуля V, Нина Ларина, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB