Толстый заяц

Не, Натусь....Раньше запекала в духовке, а счас в пароварке бацаю...
Если в мульте...,то режим "выпечка" обычно для этих дел....
Но именно мою я бы там не рискнула...,потому что консистенция очень уж муссовая...(муки нет, манки ---минимум...,считай один творог и яблоки,да белки взбитые!)....Я даже в пароварке когда делаю в форме силиконовой...,так сразу и не вынимаю...Ставлю так в холодильник,а потом уже себе с утреца накладываю сколько надо...

так, а можно вопрос от чайника?)))
я вот при всей любви к готовке никогда творожных запеканок не делала... и че-то вот загорелась
в них жидкий или зернистый творог класть надо?)))

to_strive

Не зернистый...,обычный...Но и не жидкую массу творожную...

anna_8008
ты такая умница, классное зеркало и отражение в нем не хуже, большой труд проделала .
можно к тебе за советом? решила посчитать калории, по жирам я спец ,а белки не добираю, чем их добрать?

Машенька С

Приветик!!!
Пасибочки за комплимент....
Лично я ,чтоб белки добирать...,включаю их в каждый приём пищи...На завтрак---запеканка творожная,ланч--мясо,в обед почти всегда добавляю тунец в собст.соку (в консерве), ужин--опять мясо и поздний ужин---творог (за 3 часа до сна)....Белок много где содержится...Просто в инете глянь таблицы по содержанию белка в разных продуктах и подбери ,что тебе нравится...
Я в начале ещё протеин себе купила---думала,что не доберу белок...,потому что творог с детства не любила...Но,ты знаешь, так счас на него (творог!) подсела...,что протеин пылится на полке...Вот подумываю десертик себе протеиновый забацать...

anna_8008

Анют, а у тебя есть рецепт десерта протеинового? А то у меня тут тоже полкило лежит, никто кроме меня его не ест... Скоро улетать, а брать с собой не хочу - начнут сумки на таможне трусить, будет к чему придраться. Им же только повод дай зацепиться... Понятно, что разберутся, но нервы ж помотают... Они вон, видела, пачки со стиральным порошком вскрывали...

Привет Анютка!

Поздравляю и как тебе неделю не взвешиваться ?


а как самой то приятно. Но иногда думаешь почему этого не ценишь когда это есть?
вот вы девочки не цените обычные вещи например раковина на кухне. А вот когда побегала их комнаты в ванну. ложечку помыть терку ополоснуть. Эх как я мечтала о раковине под рукой. А сейчас как так и надо.

anastasia_diz

Лови рецептик....
http://ironworld.ru/club/user/3692/blog ... yy-desert/

Nysa

Приветульки, Анютик!!!
Спасибочки за поздравление....
Я 1 раз в неделю только результаты оглашаю...,а прыгаю на весы ещё до сих пор каждый день... Но я перестроюсь обязательно... Счас просто перед КД вес скакал и коридор повысила...,вот и интересны изменения...Всё когда устаканится ,то точно спрячу весы подальше...

Насчёт "минус 25 кг"....Приятно---не то слово....
Учитывая,что я жуткая шмоточница в душе....,так счас дикий кайф просто ловлю от примерки вещей разных...Могу покупать то ,что действительно нравится и выглядит молодёжно,а не бабские парашюты... А прогулка на улицу каждый раз---это вообще куча комплиментов и открытых ртов...Думаю,любому это приятно...,хоть я и не люблю шумихи возле себя...
Лишний вес к тому же старит лет на 20ть внешне...,и внутренне ,когда чувствуешь,что молода на 16ть....То этот дисбалланс очень тяжело переносить...А счас,считай,что с 25 кг я и столько же возраста скинула....ЭТО КАЙФОВАЯ ГАРМОНИЯ!!!
И ,действительно, когда что-то имеешь---не ценишь так,как если бы это потерял...,а потом восстанавливал своим трудом...Ну...,тем ценнее теперь отношусь к своему телу и самооценка повышается однозначно!!!

ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА И ПОБОЛЬШЕ СОЛНЫШКА!!!

А у нас дожди....
Погода---дрянь...,а ещё с завтрашнего дня---опять холоднее и даже мокрый снег по прогнозу...
КОГДА ЖЕ БУДЕТ ВЕСНА???

Единственно,что на этом фоне радует---это что начались мои в этом месяце самые долгожданные КД!!!
Классно,что даже на день раньше...,а то если бы позже хоть на день---нервная система моя точно пришла бы в негодность...

Ещё сегодня буду делать себе на ланч диетичесский бутербродик...
Подсмотрела в "Я худею" и так загорелась....
Там хлебушек ржаной+горчица+листья салата(я пекинку возьму)+кусочек говядины отварной+помидорки....
Уталю,короче, свою манию....Благо,что не на гадости тянет во время КД....

anna_8008
Ну, я тебя поздравляю с КД , а то ты дествительно себе уже все нервы измотала....
Интересненький бутербродик, мне такое как-то диетолог прописывала, но не часто... А еще шаурму домашнюю - в лаваш положить курочку, зелень, помидор, огурец, горчичку