Я вот тоже на туи посматривала, думаю на терраске посадить в горшках, но надо почитать о них, а то с моими кривыми руками может и не выйти.

Я тебе помогу, только напиши какая почва и какой климат.в подробностях, и какой вид туй собираешься покупать.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Oxanka 1
У тебя вариант только в горшках?

Буду снова в магазине за землей и подкормкой и сфоткаю, какие есть. Мама ими тоже загорелась на даче посадить, но вроде теперь решили продавать дачу, так что передумала.

Про растюхи любые помогу всем чем смогу и знаю. У нас сложнее что то вырастить в грунте, чем у вас даже в горшке. пиши спрашивай...

Да, в горшках, на зиму планирую заносить на закрытый балкон. Пасибки, ибо я растениях вообще не.

Вчера 17500 шагов . Вечером поздно тренировка с гантелями на верх+пресс.
Еды 1382 кк, белок 102г, жира 57 г, углей 114 г
Овощи 418 г, в супе или в тушении или омлете приходится примерно считать. Но в супе у меня обычно максимум овощей - я люблю густой ( на фоне почти обезжиренного бульона) и в супе мало мяса, в тушении наоборот, меньше овощей и больше мяса.
Хотела еще ужин поесть, но приготовленный омлет с чесноком есть не смогла - мне не вкусно. После трени кефир с протеином.

Сегодня у нас пипец дубак на улице Ночью -1 было сейчас хоть и +5, но по ощущениям тоже -1, тк ветер северный.
Сегодня будет мало шагов. Дома ковыряюсь, готовлю еду нам с мамой. Вечером тоже потреню, раз дома сижу.
А завтра обещают дождь на весь день и тоже холодрыгу.

Аня, я подумала над твоим вчерашним сообщением, и, знаешь, ты - права.
Я не умею общаться.
Точно так же, как ты не можешь принять себя, как отдельную личность,
и продолжаешь быть удобной человеческой куклой. Главное - чтобы хвалили, и считали хорошей девочкой :)
И раз ты мне посоветовала мне научиться общаться со всеми и всегда,
я посоветую тебе - найти себе в мужество (прости за каламбур) - перестать быть приложением к своему партнеру.
Конечно, мне странно, глядя на тебя, человека с высшим психологическим образованием, что ты не понимаешь этой простой вещи:
всё твоё стремление - к раскачанным плечам и спине, к уменьшению груди, к маленькой мужской заднице,
всё это - твоё стойкое и неукротимое стремление удовлетворить потребности твоего супруга.
Стать внешне тем трансом, которые его возбуждают.
Я понимаю, что ты в свои 48 лет уже никуда не дернешься,
и будешь продолжать быть дешевой и хоть как-то востребованной "нижней" в ваших БДСМ-играх,
и будешь стремиться стать его идеалом, чтобы секса он хотел только от тебя,
но, блин, не обидно ли настолько не уметь быть собой?
Настолько не принимать себя как полноценную личность?

Вот теперь и у нас похолодало, с вчерашних +29 до +13 сегодня. Так что курточки еще успею поносить.

Вчера в зал пришли новенькие, но новость не в этом. Удивило, что пришли вообще не ознакомившись предварительно, что собираются в зале делать и как с чем работать. От ютуба видимо отключили. Сразу вспомнилась Анна с внимательным анализом питания и упражнений. )

Oxanka 1
а у вас в залах нет дежурных инструкторов для этого? У нас обычно пара вводных занятий входит в оплату абонемента, где все объяснят, еще и первичную программу составят.

Абонементы бывают разные. Есть базовый с вводным курсом тренера, есть с тренером и есть эконом - посещение в определенные дни в определенное время и без консультации дежурного тренера. Эти двое видимо взяли этот абонемент. Пару раз не выдержала, подсказала, что делать, пока под боком крутились, но в целом не вмешивалась, каждый сам решает, что делать в зале.