Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

DELETED16

по ккал вроде нормально,но вроде бы кашки хотя бы 150 гр добавить не помешало :smu:sche_nie:

,конечно лучше в обед :du_ma_et:

Иринушка

wel***
Может завтра....хотя что-то я подумываю о индюшачей грудке :du_ma_et:

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel***
Может завтра....хотя что-то я подумываю о индюшачей грудке :du_ma_et:

а кашка и грудка очень даже не плохо,я бы еще салатика из свежих овощей добавила :smu:sche_nie:

и обед был бы очень вкусненький :ta-ne-c:

Иринушка

Ок! Я подумаю над твоим предложением! Спасибо!

DELETED16

Иринушка писал(а):

Ок! Я подумаю над твоим предложением! Спасибо!

я иногда еще и супика добавляю гр этак 100 :smu:sche_nie:

,я же говорила,что я обжора :hi_hi_hi:

Иринушка

wel***
Кефир выпила :a_g_a:

так что все по плану! Представляешь, сижу пишу и думаю :du_ma_et:

не по заниматься ли мне минут 20-30..... :kli_ny:

что со мной????? Я заболели? Температура? Жар? Бред? Спасите!!!!! :kli_ny:

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel***
Кефир выпила :a_g_a:

так что все по плану! Представляешь, сижу пишу и думаю :du_ma_et:

не по заниматься ли мне минут 20-30..... :kli_ny:

что со мной????? Я заболели? Температура? Жар? Бред? Спасите!!!!! :kli_ny:

не уменьшай нагрузку,так и топай :-):

,цель впереди,подкачанная,подтянутая и так красивая Иришка,а еще и худенькая,я ее уже вижу :smu:sche_nie:

svetbo

да, да именно продолжай!!! раз даже организм требует, значет точно надо! :-):

Иринушка

Так я и не уменьшаю :smu:sche_nie:

я утром уже отзанималась 50 минут, вот думаю еще и вечером минут 20-30 позаниматься :smu:sche_nie:

DELETED16

Иринушка писал(а):

Так я и не уменьшаю :smu:sche_nie:

я утром уже отзанималась 50 минут, вот думаю еще и вечером минут 20-30 позаниматься :smu:sche_nie:

хорошая мысль :mi_ga_et:

,но не перестарайся,чтобы охота не пропала :du_ma_et: