Margo_M
tiagnitania73
Корочея
Девчонки! Очень рада вам! Спасибо!
Бум стараться, вместе мы сила!

Сегодня первый день подсчетов после месячного перерыва, вышло почти 2500
Теперь надо думать, как хотя бы меньше 2000 было здорово было весь месяц, совершенно не задумывалась о КБЖУ, вес, кстати, за месяц без изменений, но видимо все сгорало на фоне переживаний, подозреваю, что весь месяц было около 2500

А может надо попробовать остаться на 2500??? Недельку?

Margo_M
Маргоша, привет!
Добрый ты человек! Я столько физухи не осилю, чтоб на 2500 скидывать Точно на 1800-1700 могу (долгие годы тренировок ), вот хочу пока на 2000 опуститься и +ФА добавить, а то февраль в этом плане вообще пустой получился, и посмотреть, что будет Так-то физухи у меня не особо: Лесли да пешком много хожу, а гантельки в 1 кг мне тяжелые Но сегодня 8 мин их потягала , шагов уже 10 тыс, думаю еще 10 набегаю сегодня, в пятницу было 20300 шагов, до сих пор всё болит
Но такие дни по 20 тыс большая редкость у меня, так что больше планирую с Лесли скакать и чуть потеплеет еще мечтаю бегать, вот такие физкультурные планы
А ты Умничка, такие результаты отличные! Очень рада за тебя!

LoRicky
Не, 2500 много, я на 2000 стала набирать

не могу в это поверить, у тебя столько много спорта, олимпийская сборная отдыхает, тут какой-то подвох, тем более ты не взвешиваешься и калории не считаешь

LoRicky, Привет!
Успехов тебе! Пусть этой весной у тебя наконец-то все получится)

bright_light
Привет! Спасибо!
Ты, как никто другой, читаешь мою историю уже столько лет! Поэтому пожелание в самую точку!
Но что уж, это мой опыт, наблюдаю за собой, изучила себя как никогда, поэтому чувствую, что все должно получиться, такая себе проверка самой себя на "слабо".

LoRicky
Лар, я тоже думала, а нет, две недели на 2000 и плюсанула. Сбросила немного, ушло.

в нашем возрасте уже стремно толстеть