Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 08:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 364, 365, 366, 367, 368, 369, 370 ... 435  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 13:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Естественно )))

Хотя и для похудалок рекомендуют воздержаться от спиртного, а уж для похудалок в активной фазе + тренажерка и подавно. Имхо.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 13:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
НЕдиетчица писал(а):
Просто мне тоже не понять, как может быть вот это "не избежать".

Скорее всего бывают такие компании, где проще выпить, чем объяснять, почему нет. Мне очень долго приходилось и ругаться, и объяснять, что я не пью, и точка. Все равно нет да нет найдется, какой-то идиот, который пытается что-то налить.
Я не пью алкоголь уже 8 лет, может 1 раз в год с друзьями могу выпить глоток мартини, но меня от этого глотка так вставляет, как когда-то от литра мартини, сразу начинает болеть голова, краснею, мерзкие ощущения.
А может быть еще вариант, как у некоторых со сладким, на одной конфете остановится не может. Это совсем не означает, что человек любитель в плохом смысле.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Последний раз редактировалось felice_cuerpo 15 апр 2016, 13:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 13:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2015
Сообщения: 202
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 89

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, я не хочу перекладывать ответсвенность, мне очень интересно, какая реакция организма. ответ получила, спасибо большое! :ro_za:

Пэ.Сэ. Только не подумайте, что я до хрюканья налижусь, и буду визжать в луже. Я не пью в таких дозах. А вот вкусненький пивусик с рыбкой обожаю. Заменю его на сухое винцо :drink_bottles:

_________________
Изображение
Весь день не спала, всю ночь не ела. Конечно же я устала!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 13:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Я тут вижу другую проблему, нежели пропуск одной-двух тренировок.
Если человек имеет пунктик на весе (когда цифра на весах - базовый стимул), то я могу с большой долей вероятности сказать, что приём алкоголя - ударит по мотивации. Потому что на весах гарантированно будет плюс. Допустим, Ира вот только недавно увидела цифру меньше той, которая была её психологическим "рубежом", а прием алкоголя откатит, по моим прогнозам, где-то до 71 (а то и вовсе к стартовому весу - 72 кг). То есть алкоголь вернет Иру на огромный шаг назад. Да, это не будет +2 кг жира обратно (хотя, алкоголь очень даже способствует пережору из-за притупления контроля и разжигания аппетита), и конечно, дня через 2-3 вес вернется в норму. Вот тут надо хорошо взвесить и всё осознать, а потом уже решать, стоит оно того или можно и без алкоголя обойтись :-):

Ещё стоит просто понять, что алкоголь существенно тормозит процесс липолиза в организме. Утилизация последствий вливания алкоголя - это тоже серьезная работа для организма. Он не может одновременно решать сразу две задачи - и жиры наши расщеплять и утилизировать, и вычищать организм от алкотоксинов. Либо шашечки, либо ехать. Третьего не дано.

Добавлено спустя 44 секунды:
Цитата:
Только не подумайте, что я до хрюканья налижусь, и буду визжать в луже.

Ириш, так вообще никто не подумал, честно :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 14:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы)))
Dream30
Dream30 писал(а):
Заинтриговали тренировкой.

У тебя есть надежда хоть) а мне еще хуже) мне ее вообще никогда не дадут((((

НЕдиетчица
НЕдиетчица писал(а):
Для меня алкоголь вообще не вяжется с понятием здорового образа жизни. Это не значит, что я категорически против,

+100500, только я еще и категорически против))
НЕдиетчица писал(а):
Просто мне тоже не понять, как может быть вот это "не избежать".

угу. Какое - то плывущее по течению решение ситуации...
Сказали пить - пьешь.. а как же собственное волевое решение?
НЕдиетчица писал(а):
Он не может одновременно решать сразу две задачи - и жиры наши расщеплять и утилизировать, и вычищать организм от алкотоксинов. Либо шашечки, либо ехать. Третьего не дано.

А в первую очередь он будет вычищать токсины, разумеется. Между прочим с курением такая же история, полагаю...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 14:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Скорее всего бывают такие компании, где проще выпить, чем объяснять, почему нет. Мне очень долго приходилось и ругаться, и объяснять, что я не пью, и точка.

Не вижу проблемы. Совсем.
Компании мы себе тоже сами выбираем :-):
Мне в моем окружении вообще не приходится кому-то что-то объяснять.
Даже больше скажу, достаточно одного раза сказать, что я не пью. Всё. Никаких уговоров или обид нет.

Цитата:
Все равно нет да нет найдется, какой-то идиот, который пытается что-то налить.

ну нашелся такой идиот, ну налил.. и? Он же не в рот мне насильно налил, чесслово :-):

Нет такой проблемы "пить или не пить".
Есть только.. "я хочу пить, я пью" и "я не хочу пить и не буду".

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 14:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
мне ее вообще никогда не дадут((((

Я терпеливая. Я могу ещё раз повторить.
Тебе с твоими 170/50 - эта тренировка на фиг не нужна :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 16:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Нда конкретно всех взбудоражил вопрос пьянки! :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 16:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Простудилась я на весенних сквозняках :cry_ing:
В связи с этим вопрос. Как вы корректируете калорийность при болезни? Ну если один день - понятно, никак. А если 3-5 дней. И должны быть тренировки, а вместо них постельный режим?
P.S. не хочется потерять такими трудами достигнутое...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2016, 16:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Марина, я поняла. Но любопытство то чешется, узнать, что там такое, что белье мокрое и выжившие автоматом получают звание героя :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 364, 365, 366, 367, 368, 369, 370 ... 435  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, СветланаLana Хм, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Зая78, Лисааааа, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB