У меня, конечно стоит диагноз ХСН. Но лабораторно подтверждено, что его можно снимать. Кстати, про отёки: обычно почки - сверху вниз, сердце снизу вверх. У меня всегда с ног начинается. Почки здоровы и никогда никакой патологии с их стороны не было.
Солёная пища? Вчера ела кильку - сегодня отёков нет. До этого солёности не ела, ночью спала, давление нормальное, а отёки - можно было выжимать... Про женские гормоны знаю всё, а вот про кортизол - надо информацию переосмыслить. Ну, и помониторить реакцию своего организма.

Буду благодарна, Катюша)))

Вполне возможно, Ириша) Спасибо, что напомнила)

)))))

Светлан,привет)Я,к сожалению, сейчас мало бываю в инете...как дела ,как похудение?Скоро опять возьмусь за себя,так как на 2500 кл примерно(!!!),восклиц.знаки относятся к "примерно",так как не считаю,просто один день навскидку посчитала) встала,вес держится,но вниз не идёт,я всё забросила.Хорошо,что хоть не поправляюсь пока,но впереди зима....

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм
Привет, Юля! Рада,что заглянула))) У меня всё по-прежнему: Считаю калории, уже на системе. Вес колеблется. Но не растёт. Даже с учётом периодических отёков он сейчас ниже летнего на пару кг. Это не для любителей быстрого снижения веса. Но меня устраивает.

Свет,я тоже считаю,что -это единственный способ похудеть(для меня),не могу долго себе в чём-то отказывать.Сегодня получилось примерно 2300кл...значит,чтобы худеть ,надо опуститься на 1900,примерно...для кого-то-это запредельная цифра,ну а для меня-это на грани ,так...чтобы не чувствовать себя голодной всё время)))))

DεβØчќα ç хαקαќтεקσм

Света, а воды ты достаточно пьешь? Может недопиваешь воды и потому отеки?
У меня особенно летом, если не допью, то 100% отеку

Наконец все дочитала

Мандалы, это круто, рисование вообще хорошо успокаивает, надо сосредотачиваться, мозги при этом тоже работают, и отвлекаются от всего остального. Кому то больше картины по номерам раскрашивать подходит, у меня одна уже почти год, потихоньку рисуется, подруга у меня их по несколько штук в месяц рисует. А вот антистресс картинки, только помельче рисунки, и мандалы это мое. Мне кажется потому что там никто мне цвета не диктует, сопротивляюсь я указаниям всяким только фантазия. Тоже распечатываю из интернета, и один журнальчик покупаю, остальное не очень понравилось

Да, Лида, достаточно. К этому привыкла достаточно легко (раньше зимой пила мало), особенно когда отказалась от сладких напитков.

Нет, по номерам я не хочу) Хочу сама решать что каким цветом раскрашивать. Лена, а ты чем раскрашиваешь?

Гелевые ручки, акварельные фломастеры, но в основном ручки, назаказывала себе целую кучу стержней с Али и сижу рисую

Вот мне тоже понравилось гелевыми ручками) Я вчера в фикс-прайсе купила набор. Я и раскраски вчера купила первый раз. Ещё купила фломастеры. Цвета красивые, но они на обратной стороне пропечатываются. Их можно на распечатанных картинках использовать, где обратная сторона - пустая))) Хочу попробовать ещё краски и гуашь. Но это позже, если Дедушка Мороз их подарить не забудет