Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 19:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7050 ]  На страницу Пред.  1 ... 363, 364, 365, 366, 367, 368, 369 ... 705  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 4644
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 390

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Марина,привет,я к тебе :-|-:
Сынуля молодец,порадовал :cool_cool: вот много ли нам,родителям для счастья надо,детки радуют, ижить хоца :-): Я ПОСМОТРЕЛА НА ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Я пошла,поработаю,но я ещё непременно зайду. :pooh4:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 11:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Натали-наташка
Обязательно заходи :-|-: буду только рада. я тоже пока "работу работаю", перерыв только закончился. :ny_tik:
Натали-наташка писал(а):
вот много ли нам,родителям для счастья надо,детки радуют, ижить хоца

:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: в жизни вообще много поводов для радости. Кому-то стакан наполовину пуст, кому-то он наполовину полон :hi_hi_hi:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
РЕЦЕПТ СЫРА "ЦФАТИТ"
на 1 литр молока (у меня обычно или 3% или 4,2%):
-200 грамм сметаны (пробовала 15%;9%;6%)
-100 грамм обычного йогурта 4,5%;
-3 яйца
-1столовая ложка соли (соль вообще по вкусу)
-Плюс по вкусу специи разные или зелень - это кто как любит;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
молоко вскипятить
пока оно закипает, взбиваем яйца, сметану, йогурт и добавляем соль (плюс кому надо - добавки)
Молоко закипело - вливаем туда нашу смесь; Огонь не уменьшаем, но я смотрю чтоб оно не убегало;
Варим все это 5 минут (у меня плита электрическая - варю и 7-10 минут, когда как)
Во время варки аккуратно со дна помешивает (важно не перебалтывать его)
Масса будет иметь вид творога
Затем снимаем кастрюлю и оставляем ее на 15 минут (постоять)
Затем также аккуратно все выкладываем на дуршлаг (с марлей) Даем стечь и на 6 часов под прес;
В идеале рецепта пресс должен быть между деревянными дощечками, но у меня такого нет; я выкладываю в корзиночку из-под шампиньонов и он получается в клеточку

использовать можно в салатах или просто с кофе есть или с чаем;
минимум затрат и готовится всего минут 30

Думаю если взять молоко 1% и сметану 3% и 0% йогурт, то наверное получится подходящий сыр для этой диеты;
всем удачи в похудении




Сыры, маринованные с пряными травами

Ингредиенты: 700 г брынзы и феты, 2 острых перчика, 1 ст. л. черного перца горошком, 2 веточки розмарина, 2 веточки майорана или тимьяна, 4 зубчика чеснока, 100 г черных сморщенных маслин, оливковое масло — сколько возьмет.

Сыры нарезать кубиками и уложить в банку емкостью 1,5 л вперемешку с остальными ингредиентами. Чеснок предварительно очистить, острые перцы нарезать крупными колечками. Заливать все оливковым маслом так, чтобы оно покрывало сыр.

Хранить такое яство можно до четырех дней — разумеется, в прохладном месте. А употреблять когда захочется. На завтрак — идеальный вариант: и сыр, и оливковое масло с утра очень полезны.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 13:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
сегодня увидела конкурс тут на сайте "стройное тело к лету", там набор уже закончен, но идею ухватила :hi_hi_hi: составила себе план работ на ближайшие две недели и так далее. посмотрю, что из этого выйдет и на долго ли меня хватит :hi_hi_hi: надо постараться :za_da_va_la: :whistle1: допускаю изменения :so_happy:
как-то так :smu:sche_nie:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 20:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Пора спать, а я все чатюсь.
С Джил позанималась, :gim-nast: :chir_lider3: скраб сделала, :vanna: маску на лицо нанесла, :gillet: маникюр сушится :na_i_ls: цвет лака явно не корпоративный, но ребенок выбрал, сказала ЭТОТ :-) пойду завтра с ментоловым :hi_hi_hi: придется юбку одеть, а то у меня в одежде больше ничего подходящего нету :-)
Желе застывает, сыр под прессом, завтра отпишусь :nai_ls: что получилось :povar: :e-d-a: аааааааааааа, вот еще что. сыр адыгейский купила, буду утром пробовать шмякнуть его на сковородку с яйцом :eat-ing1:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15541
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Марина, привет! Ну у тебя и программа насыщенная :cool_cool:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 20:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2014
Сообщения: 1613
Изображений: 112
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вот это график! Работяжка!

Адыгейский давно не "шмякала" с яйцом... И яйца не ела :du_ma_et:
Всё морепродукты что-то.... скоро в темноте светится буду :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
luchick писал(а):
Ну у тебя и программа насыщенная

Irinka-Travinka писал(а):
Вот это график

лишь бы моего запала хватило :-) опять же всякие скрабы-маски не каждый день, это просто места для галочек, и чтоб не забывала :smu:sche_nie:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 21:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
а если честно, то я просто РАССЛАБИЛАСЬ ЖУТЬ КАК :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: надо теперь собраться в кучу и ДЕЙСТВОВАТЬ :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина31: Необходимо любить своё тело.....
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 22:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15541
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Скрабы-маски для меня тяжелее, чем тренировки :a_g_a:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7050 ]  На страницу Пред.  1 ... 363, 364, 365, 366, 367, 368, 369 ... 705  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, СОА, Ekaterina-1808, GoogleBot, jsai, ksyuwa, laklimosa, Lera007, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, sit-nik-off, timka19, TrendictionBot, YandexBot, миха, Надмин, Натали MIR1981, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB