Анюткин привет! Ой,я пока из зала пришла,помылась,пообедала,потом с папой по камере поболтала и время пролетело,поздно в дневничке отписалась,т.к. вчера пропустила силовую,пришлось сегодня идти и отрабатывать пропущеную тренировку.В принципе можно в субботу с тренером,но т.к. с ним тот же кроссфит делаешь,то не загоняйся иди на кардио во время сыниного каратэ.А вообще так убиваться спортом при таком низком коридоре калорий,ОДНОЗНАЧНО ПЕРЕТРЕН!Какая нафиГ халява?#домсемьядетимужработатренировки и 1600,не загоняйся у нас же не сжатые сроки и не к соревнованиям по фитнес-бикини готовимся,медленно,с толком,с расстановкой!

Бениан

4, 31 и 50 БОЛЬШЕ ВСЕГО для меня сейчас актуально!!!

http://brennertv.ru/recipes/dietary-pro ... es.html#tt

сегодня буду это печь, хочу крем сделать из смеси мягкого творога, чернослива и яблока запеченного в микре.

Я, правда, желтки не кладу, а они кладут и как-то с жирами у них в БЖУ НЕПРАВДА!!!

Я переписала себе рецепт,и тоже попробую может завтра сделать,я буду использовать вместо протеина сухое обезжиренное молоко,у меня его как раз много,я же дарницкий домашний хлеб с ним пеку
Спасибо за наводку на рецепт.
Вот только с начинкой пока никаких идей ,творог наш вообще есть не возможно

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Сегодня вот на какой интересный вышивальный набор наткнулась!!!ПРЯМ ЗАЦЕПИЛ
НАЗЫВАЕТСЯ ОН Don't Watch Your Weight EAT CAKE
НЕ СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ,ЕШЬТЕ ПИРОЖНЫЕ!!!

Какая классная картинка, ела сегодня кольцо с творогом и любовались, уже думаю заказать такую и вышить для кухни, надо только свою закончить, я её уже 2года мучаю, осталось самое муторное - снег и контуры!

Поэтому она в таком жутким состоянии, раньше на пяльцах вышивала, руками зацапала и помялась вся, недавно раму купила, теперь дело побыстрее пойдёт!

Посмотрела и снова захотелось вернуться к вышивке. Есть пара давнишних схем, надо будет реализовать.

Helen2
Oxanka 1
Девочки,ПП,спорт и вышивка,наше все!!
Сейчас как раз время коротать время за вышивкой холодными зимними вечерами,вам творческих успехов

Олечка, ты мой вдохновитель! Я к своей вышивке вернулась после того как прочитала весь твой дневник, насмотрелась на твои шедевры и прям так повышивать захотелось! И вообще ты такая молодец по жизни, я стараюсь брать с тебя пример, но силы воли иногда не хватает!

Привет Хелен! Боже,ты не представляешь,как мне приятно было читать твои строки Просто не было совершенно времени ответить,вот только села спокойно с чаем после ужина,а то сегодня зал,покупки по магазинам(продукты),готовка,уборка квартиры,прогулка с мужем после работы ,ужин и т.д. Ну,во первых я в шоке,что ты прочитала мой дневник Ты герой уже в моих глазах Мне судить самой о себе трудно,но многие девочки,кто знает меня близко не раз говорили и говорят,что я "молодец по жизни" и "силы воли мне не занимать" ,говорю цитатами,т.к. никогда не хвалила и не хвалю саму себя(полное отсутствие такой привычки ),любых достижений мне мало и я очень требовательна к себе и никогда не бываю довольна результатом(это то,что связано лично с моими достижениями в физическом преображении),НО есть такое качество у меня как, знаю цену и ценю то,что имею и умею радоваться маленькой мелочевке и маленькому пустяку (это больше материального и бытового плана радости).Всегда помню добрые дела и поступки по отношению ко мне и моей семье. Я очень рада,что сподвигла тебя на завершение твоей безумнокрасивейшей работы,знаю ,что осталось самое сложное.это фр,узелки и контур,но Последний рывок и успеешь даже оформить к НГ,эта картина будет как никак кстати!!!