Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 1900 кк,Б-136,Ж-75,У-170.
Вес 86.2 кг
ИМТ-29.48
Прогулка 60 минут.
Тренировка силовая 60 минут,кардио 30 минут.
Вода 1.5 л.

светдим

У меня бывает вечером.но редко..я иду за ложкой творога.отпускает..

ванчоус

Андромеда-Софи писал(а):

И голод отвечает,что даже корочку черствого хлеба дай немного.
И я отрезала 10 гр серого хлеба и медленно его жевала.
Выпила стакан воды вдогонку.
Минут через десять все прошло.
Сегодня отвес в 100 гр и это в ПМС. :a_g_a:

И мне вчера вечером есть захотелось, аж жуть :nez-nayu:

Но я корочкой не обошлась, съела кусочек бородинского 35г и винигрета навернула 150г :smu:sche_nie:

Сегодня прогнозируемый привес.
Вот есть сила воли и выдержка у тебя, Андромеда-Софи, поучится надо бы :-):

Ленусечка

Андромеда-Софи писал(а):

И я отрезала 10 гр серого хлеба и медленно его жевала.

Софи, ты в моих глазах, просто героиня! :ro_za:

boar

Волшебница :ro_za:

Я бегло просмотрел ваш дневничок.Вы проделали колоссальную работу :cool_cool:

Это заслуживает уважения и похвалы :sax:

Я теперь ваш поклонник :yo:

Андромеда-Софи

светдим писал(а):

У меня бывает вечером.но редко..я иду за ложкой творога.отпускает..

А мне хотелось корочку хлеба. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

ванчоус писал(а):

И мне вчера вечером есть захотелось, аж жуть :nez-nayu:

Но я корочкой не обошлась, съела кусочек бородинского 35г и винигрета навернула 150г :smu:sche_nie:

Сегодня прогнозируемый привес.
Вот есть сила воли и выдержка у тебя, Андромеда-Софи, поучится надо бы :-):

Это не сила воли-это большое желание похудеть. :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

Ленусечка писал(а):

Софи, ты в моих глазах, просто героиня! :ro_za:

Лена,тут нет геройства никакого.
Просто я научилась с собой договариваться.
Если хочешь хлеб и воду-значит настоящий голод.
Остальное все-блажь. :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
boar
Спасибо,Сэр! :smu:sche_nie:

Буду рада с Вами поделиться мыслями и побеседовать,иногда поспорить. :a_g_a:

Вы мне очень интересны.

Ленусечка

Андромеда-Софи
Софи, пусть ты договорилась, пусть хлеб, но 10 г :sh_ok:

.

Я без причины, без всякого голода ем по ночам печенье :kli_ny:

, которое днем не ем и не хочу.
Вот загадка-то.
Поэтому для меня ты героиня!

Андромеда-Софи

Ленусечка
Лена,так все кк были уже съедены.
Вот и дала себе,что не жалко-хлебную корочку и воду. :-)

Печенье,конфетки,булки,торты- есть можно,но с ними я не худею.
А на поддержании веса можно и съесть иногда.
Все дело в поставленной перед тобой задачи-худеть или не худеть. :-):

ЛенаЛика

Андромеда-Софи писал(а):

И я отрезала 10 гр серого хлеба и медленно его жевала.
Выпила стакан воды вдогонку.
Минут через десять все прошло.

что меня радует, сейчас научилась и со сладким-конфетой тормоза включать. очень приятное чувство :a_g_a:

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 1875 кк,Б-130,Ж-75,У-170
Вес 86.5 кг
ИМТ-29.58
Прогулка 60 минут.
Вода около 2 л.

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции