mh33: из старой тетки - в молодую себя!

luchick

Мариша, хороших выходных тебе.

mh33

Всем приветики!
Сходила на треньку, пешочком в зал шла... чуть не навернулась пару раз... ужасно скользко... Решила устроить себе разгрузик на курочке... а то 2 дня загруза не есть хорошо... пока все нормально, посмотрим как пойдет дальше... я конечно не люблю разгрузы, но это крайняя мера... дальше намереваюсь, кушать, не выходя из коридора и все будет нормуль

Roxie писал(а):

А что за хром и с чем его едят? и где его брать?

в аптеках продают,так же как и кальций, магний и тд... читала, что помогает справится с тягой к сладкому... купила сегодня, будем смотреть, наблюдать...

ТАТИ@кс писал(а):

Вся в слезах пошла спать.....

Танечка, не расстраивайся ты так...

Олеся писал(а):

Попытайся прислушаться к себе, что у тебя голод, аппетит или желание что-то пожевать..

днем был голод, сделала себе двойную порцию риса бурого... потом мне захотелось котлеток, которые я мужу делала... а потом хотелось сладкого... ооооочеееньььь :cry_ing:

ну ничего, будем бороться

Еленазамечательная писал(а):

Привет подружка
Доброе утро
Желаю приятных выходных

Привет Леночка!
Спасибо большое!

luchick писал(а):

Мариша, хороших выходных тебе.

Спасибо большое Танечка!!!!

mh33

Отчет за субботу 07.02.2015

1.681ккал/ б-127,2/ ж-10,1/ у-13

Разгруз
Куриное филе с томатом, огурцом и пекинской капустой

2.Вода - 1,6л

3.Физ.нагрузки - Аквааеробика + 2,6км

4.Уход за собой - массаж пузика

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

luchick

Маришка, даже банальная курица у тебя смотрится красиво :cool_cool:

ЮляК

Марина Привет! А как филе готовила? Просто в томате на сковородочке попарила?

mh33

Доброе утро!
Хорошего денечка, Девчули!

Разгруз вчера прошел неожиданно хорошо. Голодной не была. Только опять жутко хотелось сладкого, но я держалась. Хрома сьела вчера первую таблетку. Говорят начнет действовать недели через 2.... может на меня раньше начнет? :)))

У нас тааакой ветер! Ужасс! Па треньку поеду на машине, чтоб не сдуло :))

А пока пойду для домашних сырников сделаю :)))

Вложение:

image (3).jpg

luchick писал(а):

Маришка, даже банальная курица у тебя смотрится красиво

Спасибо, Танечка! :smu:sche_nie:

так приятно комплименты получать :)))

ЮляК писал(а):

Марина Привет! А как филе готовила? Просто в томате на сковородочке попарила?

Приветики, Юлечка!
Неа, я просто банально пожарила :smu:sche_nie:

Сначала я ее мариную с капелькой оливкового масла и любимыми специями, а потом поджариваю быстренько под крышкой... мин 3-4 с каждой стороны... там потом выделяется сок и выделяется, поэтому на второй стороне подтушивается в собственном соку. Как только розовое становиться белым, снимаю

EllieMon

Маришик, привет :)

У нас синхронно - сырники и у меня в программе! Только я немного извращусь... в духовке буду печь :)

mh33

EllieMon
Приветики, Элечка!
Сырники это вкусно! Я помню в детстве это было просто супер кушанье, но кушали мы это крайне редко...
Надо тоже в духовке запечь их

Ja_Lana

Мариша, привет! Хорошего дня!!!

mh33

Ja_Lana
Приветики, Ланочка!
Спасибо!
И тебе тоже хорошего, прихорошего дня!

Правила форума

mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Кто сейчас на конференции