Я уже хочу снега)))

Жень, вот на счет того, что проблему стресса спортом не решить я с тобой не согласна - по себе замечала и не однократно, что когда к примеру в стрессовой ситуации и вообще когда я достаточно злая я например начинаю крутить педальки на велосипеде (я говорю о нормальной езде на нормальном велосипеде, велотренажеры не в счет), то у меня наоборот наступает состояние умиротворения.... ну и под конец - расслабление и награждение себя...

Ну и для выработки такого количества кортизола от наших занятий спортом - ты должна пахать и пахать... К примеру прокатиться так километров 80 в бодреньком темпе по разнообразному рельефу... У нас не спорт высоких достижений, мы занимаемся для себя любимых и в свое собственное удовольствие...

Помимо велика у меня стресс хорошо снимает вязание, особенно когда вяжешь ажурную вещь и постоянно нужно считать петли...

В общем каждому свое

Добавлено спустя 38 секунд:


Приезжай... будет тебе снега по колено....

К@теринчик
на велотренажер это не распространяется пейзажи не те. на улице когда едешь, то соглашусь, что действует расслабляюще. я у Наташи (knatka) статью про кортизол взяла

Знаешь, Жень, не думаю, чтоб просто плаванье в бассейне или занятия аэробикой или просто езда для себя на веле сильно много кортизола добавляла, чтоб он так на нас влиял... особенно, если человек регулярно занимается физической нагрузкой.... вот когда у нас мальчики на соревнованиях по пресеченке с камнями на велах гоняются, то да, там кортизола бывает достаточно, чтоб он выдавал какие-нибудь последствия... или гранды едут Тур де Франс, либо Джиро д"Италия или Вуэльту Испании... там и расстояния около 200 км за раз бывают и горки с нехилыми градиентами под 20%, вот там то кортизола предостаточно, у нас он тоже присутствует, но не в таких количествах, чтоб уж сильно нам картину портить...

С удовольствием)))

Кать, разговор изначально был немного о другом))) Просто пыталась разобраться с причинами отёков, влиянию на них стресса, проблем. Ведь ночных смен нет сейчас... Но меня ткнули носом, что мои проблемы ничто. А ведь я не озвучивала их и, упаси Боже, не просила решать их за меня. Просто хотела услышать мнение о влиянии. Решаю свои проблемы сама. И вариант - не заморачиваться - это позиция страуса, прячущего голову в песок. Проблема от этого не проходит, но может очень усугубиться...

ловим на слове

Я хоть сейчас, Марина) Но, придётся пока отложить)))

А еще лучше будет на Новый год приехать, у нас ледовый городок построят... можно будет с горок покататься....





Если говорить про отеки... то тут может быть несколько причин их появления:

1. Плохая работа почек, проблемы с сердцем - как результат при почках отекают ноги, при сердце - веки

2. Слишком соленая пища, соль задерживает воду

Скажу по своему опыту... в свое время по лету очень страдала отеками, отекали ноги, отекали глаза, плюсом на тот момент я работала в службе технической поддержки на телефоне... телефон терзвонил без устали, народ тоже всякий попадался - были вменяемые люди, были дикари и тд и тп.... не скажу, чтобы стресс играл особую роль в вопросе отеков... конечно было неприятно, когда встаешь с утра, а у тебя слоновьи ноги... и в босоножки не влазят... прошерстила интернет, купила себе траву хвоща пооевого, позаваривала, пропила сколько то... отеки прошли...

Что касаемо проблем, есть ряд проблем, которые как раз решаются вопросом не заморачивания... У меня на работе регулярно возникают такие проблемы, поэтому я по их поводу не заморачиваюсь, стараюсь выполнить то, что находится в моей зоне ответственности и отопнуть ее руководству, которое по этим проблемам должно дальше принимать решения.... Ну и оставшиеся пытаюсь решать по мере их появления... срочные стараюсь решать срочно, несрочные не срочно...
Честно сказать, сомневаюсь, что они сильно влияют на отеки...

кстати, ты тут говорила, что не отказалась бы мандалы пораскрашивать... у меня как раз есть сборник мандал для раскраски... могу поделиться, если хочешь...

Ну ладно, если уж об отеках , что - то ты писала кажется , если не ошибаюсь, про гипопротеинемию , как следствие могут быть онкотические отеки .

Видела я как то этих мальчиков вживую, у нас какие то международные соревнования были (и наша Катюша тоже была)
Они ж тоненькие такие. Как балеринки. Ни костей ни мяса на них, разве что только ноги выдают.. ну и форма, конечно. Может в обычной одежде не так, но в обтягивающие велосипедной я была поражена, они как тростиночки все..

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

Если это про Скарлетт, то я поняла это по другому, не про страуса, а про то что нельзя проблеме "захватить твой мозг и убить волю" , проблемы не надо переживать и пережевывать, их надо решать по мере возможностей, или уж смириться и научиться с этим жить.