Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

В том то и жо..не берется не в руки ни в какое другое место

ну тада ешь деточка на здоровье :hi_hi_hi:

Элен2010 писал(а):

Но я предпочитаю лучше 200-300 лишних калош стрескать, чем потом на пару дней в зажор уйти.

ну если разово то не страшно, но если каждый день, то чем это лучше зажора? :nez-nayu:

Gilmour

Тут многие из "прекращавших когда-то жрать" вернулись на сайт недавно, ага. Достаточно посмотреть дневники человека, особенно если он несколько лет ведет - первую страницу и последнюю. Вес, как правило, или тот же, или выше. Как будто друг у друга списывали - "нажрала снова все обратно, беру себя в руки и прекращаю жрать". И покаяние, и аскеза.
Эффективно, ммм?
Я все думаю, когда у людей запас прочности истощится. Это блин, не жизнь, это катание на горках - для тела, для психики ненормально жить в режиме то обжирательства, то похудения. Нормально - это стабильный вес поддерживать, без истязательств. Он держится, честно-честно.

Ведь нужно всего лишь дать труд себе задуматься, и тогда дело пойдет.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Привет, Леночка! Ткните мне, где это написано, я тоже хочу почитать что надо делать

Лен, у Молипошечки в дневнике я плакаль, там и рекомендации.

tiagnitania73

Сладкира
Юль, давай вместе, я повышаю, ты понижаешь :hi_hi_hi:

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

ну тада ешь деточка на здоровье

и за себя и за тебя :ny_tik:

Gilmour писал(а):

Ведь нужно всего лишь дать труд себе задуматься, и тогда дело пойдет.

Я даже выписала себе в блокнот те твои пункты, все выходные(4шт) смотрю на них как тупой на глухого. Не думается пока. Пожалельки себя только в голове. Когда нибудь это пройдет конечно

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Юль, давай вместе, я повышаю

Ой, ты так давно обещаешь, что я тебе уже не верю :-)

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Ой, ты так давно обещаешь, что я тебе уже не верю

а я на вас смотрю и не хочу туда
вы мне плохой пример подаете :hi_hi_hi:

Gilmour

Сладкира

Цитата:

Я даже выписала себе в блокнот те твои пункты, все выходные(4шт) смотрю на них как тупой на глухого. Не думается пока. Пожалельки себя только в голове. Когда нибудь это пройдет конечно

Тогда еще одна мысль. Чтобы мозг не приспосабливался жить в 2 противоположных режимах "не жрем" и "жрем все, что видим", нужно выруливать к середине под названием "ем все, но не объедаюсь". И смотреть, какой будет при этом вес (ну и калораж, может быть). От него и плясать.

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

вы мне плохой пример подаете

Да, загоняй меня еще глубже в загон :ny_tik:

Элен2010

Gilmour писал(а):

нужно выруливать к середине под названием "ем все, но не объедаюсь".

Юль, зря юбки 42 размера покупала...
А если серьезно, то первую часть я воплотила, осталось воплотить вторую - "но не объедаюсь". Не всегда получается. И я не беру застолья, там все понятно, контроль притупляется. Но я и кг арбуза могу стрескать. Ем до тяжести в животе. А вот если всё отмерено и разложено по формочкам, то наедаюсь и нормально всё.
Беда в том, что я ем когда я не голодная.

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции