К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять ))))))))))

К@теринчик

Итак, небольшой отчетец по прошлой неделе: ТВН 108,7 КГ СКН 2851, НИВ -1,3 КГ. По идее, калорийность необходимо увеличить, но я ее поднимать не буду, останусь на той, что есть еще неделю, а там посмотрим как дела пойдут

77Дмитрий77

ага, знает она!!! ;;-)))

К@теринчик

Ну что, поучаствовала тут конкурсе "Спортивные стройняшки", наверное за все время моего присутствия здесь - впервые доползла до конца. Идея заполнения отчета в конкурсе мне понравилась, но честно сказать - чет больше в конкурсах участвовать не особо охота... ну может еще раз в этом конкурсе поучаствую и хватит, ну и если Койот по МФ опять конкурс замутит и если я его сама не провороню, то может быть тоже поучаствую. В других каких-либо конкурсах участвовать не планирую.

Вчера сходила на стрейчинг, оказывается девочка, которая у нас вела стрейчинг и которая мне очень нравилась сменила клуб, но поскольку тренировка стоит в расписании - то вела ее другая девочка (временно)... потянули спину, размяли голеностоп так неплохо, в итоге левая ступня болеть перестала... кстати, наверное надо вспомнить суставную гимнастику, был у меня где-то видос, надо найти и освежить в памяти... Вообще заметила, что после стрейчинга стала чувствовать себя несколько лучше в плане подвижности, правда некоторые упражнения не даются с первого раза, но тем не менее надо продолжать

К@теринчик

год назад у нас в городе снесли недостроенную телебашню, которая у нас в городе простояла 30 лет... прошел год - на месте башни пустырь

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9MEEVLM-PJI[/youtube]

В квартале от башни снесли самые старые в городе бани, обещали построить новые, но там тоже тишина

путница

К@теринчик писал(а):

Итак, небольшой отчетец по прошлой неделе: ТВН 108,7 КГ СКН 2851, НИВ 1,3 КГ. По идее, калорийность необходимо увеличить, но я ее поднимать не буду, останусь на той, что есть еще неделю, а там посмотрим как дела пойдут

Пиши НИВ в плюсе или минусе.Но у тебя понятно,что минус и минус отличный.И решение правильное-калорийность достаточно высокая,не увеличивай пока.Настрой результатами подпитался :cool_cool:

Замечательно
ТНВ-это четвертое значение на неделе?

К@теринчик

путница писал(а):

Пиши НИВ в плюсе или минусе.Но у тебя понятно,что минус и минус отличный.

Да, чет забыла знак поставить, ща поправлю

путница писал(а):

ТНВ-это четвертое значение на неделе?

ТВН - да, четвертое значение на неделе... правда там еще фишка есть, что вес в независимости от дня недели от меньшего к большему встраивается и соответственно отсекаются минимальные и максимальные значения... так что получается среднестатистическое значение

путница

Тогда вообще класс,1,3 кг!!Но не обольщайся- чем ближе к цели,тем медленнее отваливаются килограммы.Я вот рада своим 200 г :-)

ЛенаЛика

К@теринчик писал(а):

я за эту неделю МОЛОДЕЦ

100% молодец :bra_vo:

Добавлено спустя 53 секунды:

К@теринчик писал(а):

Главное щас настрою не растерять.

Катюш, только вперед :a_g_a:

Amelija Saule

К@теринчик
Молодец! Так держать! :co_ol:

Дачница ТК

К@теринчик писал(а):

год назад у нас в городе снесли недостроенную телебашню, которая у нас в городе простояла 30 лет... прошел год - на месте башни пустырь
В квартале от башни снесли самые старые в городе бани, обещали построить новые, но там тоже тишина

А меня на недели занесло в тот район (за визой) и - шок! :sh_ok:

Баню снесли!!! Меня мама туда в детстве водила каждое воскресенье - как я это не любила :smu:sche_nie:

. Очереди, толкучка и все голые :-)

Правила форума

К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять ))))))))))

Кто сейчас на конференции