И снег

Отчет.

Калорийность недели 1674 ккал (план 1500).
ТВН 12-18 марта 58.3 кг,
ТВН 19-25 марта 58.8 кг, привес 500 гр.

Кто-то слишком много ест. Хотя привес вместо прошлой недели на этой вылез, странно, но не страшно.
Надо все-таки снижать калорийность до 1500. С овощами хорошо, но дорого и лень салат крошить четыре раза в день. Но надо.
Планируемая калорийность 1500.

Ты же не такая ленивая как я. Это мне лень заниматься салатами.

Я не такая. Я ленивее.

Привет!
У нас тоже сегодня дождливая погода.
Никуда выходить не хочется.
Планировала пройтись до рыночка... Наверное, все-таки пройдусь, несмотря на дождь.


Смотрю, ты тоже немного превышаешь планируемую калорийность?
Это прям моя беда. Планирую одно, а по факту больше ем.
Может, мне специально планировать меньше?

Мне просто надоело худеть. На НКД куда приятнее. А тут жрать хочется, а вес не уменьшается. В чем преимущество?
А планировать меньше, так можно превысить еще сильнее. Тут же вопрос не в том превысила - не превысила, а в том что "хочу и ем и никто не запретит". У меня во всяком случае.
В общем пытаюсь стать "правильной" и не выходит.
Я бы эти 2 кг за пару недель сбросила. А так даже не пойму: худею я или на месте топчусь. Не толстею и то радует.

Вот второй день ем овощи (начитавшись про протасовку ). Много овощей хорошо помогают с голодом бороться. Я уже и забыла об этом. Но тебе нельзя - засада. А у нас овощей особо нет и дорого. Помидоры абсолютно безвкусные, у огурцов один запах и ноль калорий, сельдерей слишком острый для меня. А больше ничего и нет. Капуста и морковка наше все. Вот перчик еще, но я его много не могу, поджелудочная не выдерживает.

Вот точно, Юля!
Прям беда. Аппетит такой хороший - вроде бы это хорошо.
Но и вес не уменьшается.

Помидоры и огурцы у нас тоже безвкусные. Действительно, только капуста и морковка остаются.
Ну или замороженные овощи покупать...

Замороженные - это тушить или запекать. Наверное правда нужно не свежие, а тушеные есть. Что-то горячего захотелось.

у нас и морковки хорошей нет...из съедобного только пекинская капуста, могу ее тоннами есть)) и болгарский перец тоже ничего
я уже точно не смогу, даже представит страшно)

Купила и полкочана выбросила. В середине былв куча сопревших листьев. А снаружи такая миленькая.

Тоже не хочу.