aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

svez-tatyana писал(а):

А у меня еще вопрос, ты меню просчитываешь в калоризаторе, забивая каждый продукт и взвешивая? Например: Макароны вареные с жиром- это как? Чечевица вареная? Или уже то что есть в калоризаторе готовое от них.?

Конечно, свои рецепты я просчитываю. Но многие простые, например чечевица вареная или куриная грудка вареная или гречневая каша из крупы ядрица есть уже в калоризаторе, зачем их пересчитывать :nez-nayu:

А вот макароны вареные с жиром я нашла в Анализаторе продуктов, посмотрела, сколько там жира, по-моему даже больше, чем у меня (я в готовые вареные макарошки всегда добавляю неполную десертную ложку масла подсолнечного это примерно 10-12г - прямо в кастрюлю, чтобы не слипались) и теперь пользуюсь постоянно.
Конечно, когда на МФ сидела, тогда более тщательно все считала, сейчас как-то попроще стала к этому относиться :-):

aln

Отчет за 10 июня
Доела последние фаршированные блины, а вот конфет еще 6 штук, буду доедать по штучке в день, а потом закуплюсь сухофруктами.

svez-tatyana

Людмила, привет. У тебя прям меню все в лучшую сторону меняется :hi_hi_hi:

, Конфетка прям она. Ужин вообще замечательный. А после ужина перед сном больше ничего? Ты во сколько спать ложишься? Мне к чаю очень нравятся финики , Много не съешь сладкие и читала ,что полезные. Я на завтрак с кофе.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln

Люда, привет! Отлично вес уходит!
Я, глядя на тебя, тоже за ум взялась, у меня график похудения точно как у тебя, такая же кривая. :-):

aln

Привет!

svez-tatyana писал(а):

А после ужина перед сном больше ничего? Ты во сколько спать ложишься? Мне к чаю очень нравятся финики

Нет, вечером мне есть совсем не хочется, а вот во время полдника трудно остановиться, ела бы и ела :hi_hi_hi:

Финики полезные, но я не люблю, слишком сладко. Мне нравится, чтобы была кислинка, например, клюква сушеная. И на нашем рынке стали продавать вяленые фрукты - груши, персики, манго, дыня. Очень вкусно, но обалденно дорого :-(

Иннна писал(а):

у меня график похудения точно как у тебя, такая же кривая

Хорошо бы, если бы эта кривая была прямой, как стрела, направленная вниз. Но, увы, сегодня плюс 200г - кривая покривилась вверх :-)

aln

Отчет за 11 июня
Все выполнила, но небольшой привес.
Вчера весь день шел дождь, а сегодня отличная погода, самоизоляцию отменили, пойду гулять, обещают не выше 23 градусов :cool_cool:

aln

Всех с праздником!

Nadiusha60

Людмила,зашла поздороваться и поздравить с Днем России!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, поздравляю тебя!

aln

Спасибо, девчата :-|-:

Отчет за 12 июня
Кривая продолжает ползти вверх. Надеюсь, что это вода - старший вчера пересолил курогрудку с фасолью, я после обеда столько выпила воды и чая, что в ушах булькало. Причем, он заявил, что это на грани пересола, но не пересол, а мне было сильно солено.
Да и сама не без греха - с калориями перебрала, на ужин объедалась фруктами :a_g_a:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции