flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Svitlana28 писал(а):

Теперь и перцев хочу! Закончатся каникулы- сделаю хоть их

А я наморозила в этом году 2 ящика с перцами, все фарширую-фарширую, никак не закончатся :hi_hi_hi:

Котяня

flowers000 писал(а):

никак не закончатся

Везёт некоторым. Я в этом году без перцев. :cry_ing:

Мало было. Засуха.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
И помидорок крупных мало было от жары. Муж говорил, что зря я столько черри насажала, а вот они всё и выдержали.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Мало было. Засуха.

У мамы в этом году тоже мало выросло, большинство крючковатые и горькие. И не вызревали толком, так зелеными и снимала. Пошли на домашние закатки. А я морозила покупные, они по осени не сильно дорогие были.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 76,8, ночной сон 4 ч. 54 мин., медленный сон 21 %

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
:-|-:

у меня сегодня медленный сон 9 минут :ny_tik:

2%
и похоже заболеваю - простыла :cry_ing:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

и похоже заболеваю - простыла

Да я что-то сама сегодня проснулась с соплями по колено :cry_ing:

Да еще с носа пласт кожи слез, отмороженный в понедельник-вторник :-(

Болеть фигово, поправляйся! А сон и правда какой-то не такой у тебя. Ты себя чувствуешь отдохнувшей когда-нибудь?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
да не особо. как сын родился, так плохо сплю. то одно, то другое. какие-то все же нарушения сна пошли

Мышулин

Cattleya labiata писал(а):

У меня Mi band 5, там написано медленный сон (темно-фиолетового цвета) - 26%, это и есть глубокий; быстрый сон (синего цвета, это неглубокий видимо) - 50% и быстрый сон зеленого цвета (когда снятся сны) - 24%

синий цвет это медленный сон -он должен быть самый продолжительный

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

flowers000 писал(а):

иные кошки мяукают как в рупор, очень громко

Он как раз тихо, прям шепотом мяучит, чтоб только я и услышала, так как от моего мужа может прилететь ему подушка

Ленусечка

flowers000 писал(а):

Ленусечка писал(а):

Несколько раз пробовала принимать, эффекта никакого. Ни засыпание не ускорилось, ни качество сна, ни длительность.

в общем, шило полное, я так понимаю... А я хотела попробовать, но теперь не стану.

Думаю, что стоит попробовать упаковочку, потому что все мы разные, вдруг на тебе сработает.

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:

flowers000 писал(а):

Ленусечка писал(а):

Рекомендуется около 70% медленного.

а кем рекомендуется? мне почему-то казалось, что я где-то читала, что процентов 30-40 должно быть...

Почитала статьи про фазы сна в интернете, 3/4 цикла должно приходится на фазу медленного сна, это 75%. А цикл состоит из фазы медленного сна и фазы быстрого, за ночь бывает несколько таких циклов.
Но суть одна, все равно медленного должно быть больше. Но это сонные эксперты так считают, а у меня все наоборот в моих циклах. :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мышулин писал(а):

Он как раз тихо, прям шепотом мяучит, чтоб только я и услышала, так как от моего мужа может прилететь ему подушка

Умный

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции