Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Temma

ЕНКА
Слуу, ну не дуркуй, а?
Слушай тренера и ешь.
Как это кашку в топку. Не-не-не.
Срывко прийдет килограмко в бочки принесет.
Один сбросишь два наберешь. Все фитоняшки так и живут от фотосессии до фотосессии.
Красиво запечатлелись и жрать, потом снова худеть. Не надо так.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
С тренером спорить не нужно, но рекомендации все ж можно и фильтровать.
Вот все что касается про технику упражнений это важно, а по питанию... тренеров много, мнений много, а здоровье у тебя одно.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Temma
так это она и говорит не есть угли
я то ем. Как Васька-кот :hi_hi_hi:

Temma

ЕНКА
И правильно делаешь :a_g_a:

Вот ела и смотри какой результат, так зачем бросать. Ну уйдет больше времени на рекомпозицию, то хоть это здоровый вид будет и надолго.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Ты еще тренеров со своим опытом и знаниями воспитывать можешь, а не они тебя. Упры дают и спасибо. В остальном ты и без них гуру постройнения.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Temma

Olga-Volga

ЕНКА
СЛУШАЙ ЮЛЮ, БОЕЦ.
Это в зале тренер, а не диетолог. К ней пришли сбросить вес, пришли сделать это быстро, и потом уйдут в закат 99%. Она знает как - сушка! Быстро и результативно. А ты знаешь, что надо навсегда. Лучше меньше сброс и медленнее, но навсегда.
Новинки: купила коврик для занятий, как выживу рассаду из комнаты в теплицу, прямо расстелю и полежу на нем, даже может стронг-зумбу попрыгаю или поёжусь. Зеленый, красивый коврик))). Еще купила 2 скраба для тела. Один с надписью "горячий антицеллюлитный". Пошла намазала тело - ничего, потерла тело рукавичкой - ничего. Натерла слегка лицо. Как же запекло и защипало, ааааа. Ну почему там, где нужно, не щипало, или эти места не прощипуемые? На лицо можно раз в неделю, не чаще, такой ужас мазать. Зато знаю как работает.

Olga-Volga

Eat That Frog
BY: Brian Tracy
изучающим английский посвящается, читайте, уровень наверное В2.
"Съешь лягушку" в переводе на наш.

sibiriana

Ольчик, поздравляю с успехами! Я слежу за тобой! Давай не разочаруй!)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Olga-Volga писал(а):

Еще купила 2 скраба для тела. Один с надписью "горячий антицеллюлитный". Пошла намазала тело - ничего, потерла тело рукавичкой - ничего. Натерла слегка лицо. Как же запекло и защипало, ааааа. Ну почему там, где нужно, не щипало, или эти места не прощипуемые? На лицо можно раз в неделю, не чаще, такой ужас мазать. Зато знаю как работает.

На разогретую душем кожу попробуй. У меня так хорошо греет :du_ma_et:

Olga-Volga

sibiriana писал(а):

Ольчик, поздравляю с успехами! Я слежу за тобой! Давай не разочаруй!)))

Вау, какие люди! Скучала, ты где пропадала? Как дела?

Добавлено спустя 44 секунды:
ЕНКА
Так после душа и было. Хватаю все подряд, на себе тестирую)))

sibiriana

Olga-Volga
Дала тебе возможность меня удивить :-)

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции