Интересует вопрос влияния стресса на снижение веса... Как это влияние свести к минимуму
У кого какие мысли?!!! Интересно почитать...

Сейчас, возможно, напишу банальность, но единственный возможный вариант - не допускать стресса. Именно - не допускать, т.е. не впускать стресс в себя.
Как? Пожалуй легче что-то советовать, чем сделать. Я из выполнимых для себя советов выбрала "жизнь в сегодняшнем отсеке, неперепиливание опилок и неоплакивание убежавшего молока" по Карнеги. Ну и, конечно же вечное -

Светик,
Вот тоже интересуюсь этим вопросом. Избегать стресса не всегда получается - иногда он без спроса сам заходит в жизнь. Раньше я думала, что жирею от безделья, но последний год точно мне показал, что я склонна именно стресс заедать, причем не просто заедать, а буквально "жрать без остановки" сласти. Буквально на днях получила за два послестрессовых дня прибавку веса 1,900!!!! - это, между прочим результаты двух месяцев похудения свело на нет

Совет Скарлетт О"Хара

"Я не буду думать об этом сейчас, я подумаю об этом завтра!"

То есть не пытаться объять необъятное - а так как ты, Света, и делаешь - планируешь, разбиваешь задачи на выполнимые части)). и выполняешь

Оксан, не всегда от нас зависит... К сожалению(((( Не хочется впускать. Но и прятать голову в песок, увы, не выход. Чревато большим стрессом. Выход - ищу, конечно. Не вижу пока...
Топчусь на месте.. Сейчас и сон более менее нормальный И дома. Но отёки - их видно, их можно пощупать руками... Правда, в субботу была овуляция, а значит идёт вторая половина цикла и прогестерон держит водичку. Но, думаю, не только прогестерон. Думаю ещё и кортизол...

Когда мне было совсем хреново, очень помогало плавание до "полуутопления", стрельба по жестяным банкам из воздушного пистолета, игра в компьютере в что-нибудь типа Зумы и японские кроссворды

Слава Богу этого нет... Не заедаю... Мысли разные думаю(((

Хороший совет, Оля, но не всегда мозги можно отключить... Что-то делаешь, а мысли так и роятся... До такого можно додуматься...

О! Вот здесь "япончики" и Зума - самое оно! Невозможно считать крестики и мысли думать.

Для меня недоступный путь - высыпаться. Если я не высыпаюсь, становлюсь раздражительной.
А если сна достаточно, то все раздражители пофигу

Это пока не доступно.. Не потяну входной билет. А до полуутопления мне надо три часа к ряду плескаться... За этот год ни разу не смогла вырваться в бассейн
Этого нет... Может при случае дартс купить?!! Хочу грушу) Боксёрскую
Давно не играла. Надо попробовать закачать...

Такой маленький выбор у нас... Что купила уже разгадала) Ещё судоку нравятся))))

Блин, только дошло, что ты мне на Зуму ссылку кинула)))

Купила сегодня раскраски-антистресс) Одну раскрасила гелевыми ручками. Дальше хотела фломастерами. Не получится. Отпечатываются не только на обороте, но и на следующей странице... Те карандаши, что есть - не яркие и твёрдые. Нормальные - не по карману)
Вот моя раскраска сегодняшняя)))


Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Сна сейчас достаточно) Но не все раздражители могу послать подальше(((