Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 мар 2026, 12:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 21:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Сегодня сфотографировала Стамбульскую осень из нашего окна,вид во двор,это сегодня 19.10.14,подпись на фото ошибочна
Вложение:
вид из окна,осень 18.10.14.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 22:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22057
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 938

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Хочу вашу осень, а зимой как?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 22:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
Хочу вашу осень, а зимой как?

зимой около 0,но чаще плюсовая температура,сегодня + 21 было,вчера еще теплее ,снег в Стамбуле выпадает ,но бывает,что и не каждый год,и если вдруг такое счастье случается,то лежит он не больше 5-7 дней,это тот максимум,который я видела в Турции проживя здесь уже 13 лет :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 22:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22057
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 938

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Надо перебираться к вам, идеальный для меня климат. ) Ненавижу снег и зиму.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
Надо перебираться к вам, идеальный для меня климат. ) Ненавижу снег и зиму.

Да,да Оксан,тогда прям то,что надо! :a_g_a: :s_u_n: :son-ce:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 08:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1, а у Вас зима какая???

А у нас на Невских берегах, климат ГГГГ. Вчера снег падал, теперь моря поколено. Промозгло...

Сегодня задубела на набережной, шла без удовольствия. :-(

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 10:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22057
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 938

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Асарс, зимой бывают дни по -20 с высокой влажностью, а так стабильно от +5 до -10 скачет, и снег время от времени выпадает. А хотелось бы совсем его не видеть.
Сегодня обещают до +19, посмотрим.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 10:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2013
Сообщения: 455
Изображений: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 387

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Как же я люблю Турцию! Только вернулась из Аланьи (сейчас там рай), а тут снег, слякоть и холодрыга, сразу хандра начинается! Давно мечтаю в Стамбуле побывать, очень красивый город!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МОИ МЫСЛИ В СЛУХ...
Когда решаешься завести себе домашнее животное под названием мышцы,надо понимать всю ответственность по уходу,питанию,дрессуре ой тренировке и т.д. Их обязательно надо кормить, дрессировать ой тренировать и выгуливать (как же такую красоту и не выгуливать :-) )Почему нам необходимо их кормить? да всё просто,чтобы животное ой блин.. мышцы РОСЛИ,а почему мы ДОЛЖНЫ есть столько белка и именно БЕЛКА??? -здесь тоже всё просто,когда вы заводите себе попугая,вы же не кормите его кормом для рыб и наоборот.Вот и мышцы надо кормить- белком! Вот когда, так все разобрать по полочкам,то становишься проще относиться к определенному виду питания ,под названием -спорт.питание,правильное питание или фитнес питание.И зачем нам все это надо :a_g_a: ,так что прежде,чем завести,подумайте,а оно вам надо?а вы должным образом сможете ли за ними ухаживать и кормить?А тем,кто уже завел,памятка-не забывайте ДОЛЖНЫМ образом кормить,тренировать,чтобы потом заслужить их "выгул" :du_ma_et: :nez-nayu: :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 20 окт 2014, 13:50, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Видный советский ученый Федор Васильевич Церевитинов говорил:
«Жиры горят в пламени углеводов» - в отсутствии углеводов процессы расщепления жира и извлечения энергии в организме затормаживаются. Для того чтобы жиры окислялись в организме до конечных продуктов, необходимо достаточное поступление углеводов.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AM_Mart, Ataman, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Светлана131, destroy611, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Julia58, Lester, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, orlovatn@yandex.ru, Оксана Горюнова, pila900, prolesy, sl0th, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Просто просто, И2020, Татьяна Нос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB