ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Лелёк

ksenia1809
Привет!!!!!!!!!!!! :-|-:

ksenia1809

Привет, Ленусь! :-|-:

Да нет, с привесиком! Вчера +400, сегодня еще +200, короче мясо закончилось, сегодня пойду на рынок, а то чего-то на углеводах у меня никак не получается худеть :nez-nayu:

ksenia1809

Куриная грудка 1 кг
3 куриных бедра
1 средняя луковица
2 зубочка чеснока
30 г желатина
1 яйцо
Специи: соль, перец, кориандр, паприка молотая по вкусу!

Нарезать филе кусочками, с бедер снять кожу, отделить кость и так же нарезать кусочками.
Лук натереть на крупную терку, чеснок на мелкую, добавить яйцо, специи и желатин.
Все очень хорошо перемешать завернуть в пищевую пленку во много слоев, сделать колбаски и хорошо завязать, что бы сок не вытек!
Готовить в пароварке 1 час.
Не разворачивая выкласть на тарелку и поставить на холод застывать! Мне понадобилось 2 часа!
Приятного аппетита!!!

Пухлик Леся

ksenia1809

Пухлик Леся
Привет! :pri_vet:-:

Спасибочки! :-):

Лелёк

ksenia1809
Какая аппетитная ветчинка!!! :sluna:

Как дела??? :-|-:

ksenia1809

Лелёк
Привет! :pri_vet:-:

Вчера приходила в гости подруга, она уехала в Польшу 5 лет назад, с тех пор мы с ней не виделись... в общем трещали с ней 6 часов, в перерывах между словами поедая профитроли :nez-nayu:

сегодня +400... надо теперь опять гребсти назад, в смысле к 97-ми кг...

С понедельника хотела возобновить приседания, уже среда, а я все никак... вот думаю, какая из этих табличек более правильная :du_ma_et:

Пухлик Леся

ksenia1809 писал(а):

Лелёк

С понедельника хотела возобновить приседания, уже среда, а я все никак... вот думаю, какая из этих табличек более правильная :du_ma_et:

а ты сначала сделай по первой, а потом по второй :a_g_a:

ksenia1809

Пухлик Леся
мне больше вторая нравится, по 8 раз приседать всю неделю это не серьезно :-)

Пухлик Леся

ksenia1809
Это какие восемь???????????? :hi_hi_hi:

Там 5 подходов! Итого 40!

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции