Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 ноя 2025, 20:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6772 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 678  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8073
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,163

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Temma
Чечевица пока не прижилась, сама варю-сама ем, а горох лучше и люблю больше. Гречку и рис как гарнир еще едим. Нравится еще "дружба" - рис+гречка+пшено, изредка делаю. Мои лучше всего едят как кашу кукурузную, рис и манку, все на молоке, мы с мужем овсянку, чаще на воде в последнее время, вкусно рис с тыквой. Картошка правда отодвинулась заметно.
Печь не пробовала из такой муки, как у тебя, надо будет.
Ленусечка
Очень странно, пшено такое сытное, для сердца за счет калия полезное. Но наверняка у тебя свои любимые крупы есть, насыщающие.
Про фитнес-браслет. Изо всех моделей, просмотренных вчера-сегодня, глаз запал на iphone 12 mini - тогда можно и без браслета пережить. Но как-то жаба опять активизировалась из-за 700 евро :-). Ох, надо думать. Знакомый предложил смарт-часы своей жены продать за 100 евро, года нет, они 300 новые, но вот такой вариант не хочется.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
LoRicky
мы тоже больше на воде стали варить, но кукурузная и рисовая с тыквой как праздничные, манка куда-то вытеснена.
Девочки, куда кус-кус пристроить? Валяется долго.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 10:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
куда кус-кус пристроить? Валяется долго.

ОТВАРИ К МЯСУ :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 10:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8073
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,163

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
светдим
Мяса нет под рукой, потом сделаю. Значит, как гарнир. Еще нашла салат из тунца и овощей, вот может это сделаю. Консерва какая-то есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 10:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
светдим
Мяса нет под рукой, потом сделаю. Значит, как гарнир. Еще нашла салат из тунца и овощей, вот может это сделаю. Консерва какая-то есть.


оо я подсела на такие рыбные котлетики с любой консервы, добавляю капусту на кр. терке!! и яйцо..немного отруби или крахмал..отвал башки со сметаной..жарю типа как оладки тоненькие

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 10:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Еще есть девчата, пищу нюхают.

Это вообще какое-то высшее мастерство, понюхать - и не съесть :hi_hi_hi: Мне до такого расти и расти.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 10:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Olga-Volga писал(а):

ЕНКА
Что лучше лучше -ходить 3 года интенсивно или бегать 2 недели и забросить?

Думаю лучше делать хоть что-то. Вот можешь ты сегодня бежать - беги, не можешь - ходи, не можешь ползи. Совсем не можешь - сиди, но ножкой хотя бы тряси. ДЕЛАЙ! Выжимай из себя максимально возможное сегодня, здесь и сейчас. И будет результат

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 10:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
flowers000 писал(а):
Olga-Volga писал(а):
Еще есть девчата, пищу нюхают.

Это вообще какое-то высшее мастерство, понюхать - и не съесть :hi_hi_hi: Мне до такого расти и расти.

У меня в столе на работе упаковка от шоколадки лежала - так вкусно пахла, я ее не выкидывала. Понюхал, но не съел :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 12:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8073
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,163

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
светдим писал(а):
оо я подсела на такие рыбные котлетики с любой консервы, добавляю капусту на кр. терке!! и яйцо..немного отруби или крахмал..отвал башки со сметаной..жарю типа как оладки тоненькие

Вау! Надо сделать, не догадалась бы.
Оля, вон Женя скрытые таланты сдала. У меня лежала шоколадка неделю на столе, но не ела, так как не хотелось, но не нюхала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 12:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Olga-Volga
мне вообще нравится запах шоколада, кофе с молоком - вкусняшка. Не кушаешь, а удовольствие получил

Добавлено спустя 36 секунд:
у меня есть скраб и крем для тела с запахом шоколада :co_ol:Хочешь похомячить - иди скрабься - и удовольствие и польза и не нажрался :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 13:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8073
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,163

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
ЕНКА писал(а):
Думаю лучше делать хоть что-то. Вот можешь ты сегодня бежать - беги, не можешь - ходи, не можешь ползи. Совсем не можешь - сиди, но ножкой хотя бы тряси. ДЕЛАЙ! Выжимай из себя максимально возможное сегодня, здесь и сейчас. И будет результат

Все правильно, лишь бы свою психику не насиловать, как-то найти баланс между - выжать максимально (зачем, дожить до вечера и умереть?) и ленивые потягушки вместо сжигания жира.

Как известно, утро провела в выборе браслета и болтовне на форуме. Поняла, что просто прокрастинирую, собралась и утопала на огород.
Упражнение такое: левая нога вперед, слегка сгибаем в колене, правая назад, руки на древке лопаты. Вдох! Одновременно нажимаем ногой на лопату и помогаем руками. Выдох! Откидываем землю. Повторять до конца грядки. Чувствуете как мощны теперь ноги, сильны, но изящны руки и орехи почти по-бразильски сильно все тело?
Теперь можно дальше браслет выбирать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6772 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 678  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Евгений+, Елена Пужай, GoogleBot, GPTBot, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, Orchidea663, pryanik007, rjnek, Rostovlitvin, SentiBot, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ylla, Лето@, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB