Текущее время: 20 июл 2025, 18:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 401  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 06:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41516
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 842

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
Завтра вставать в 5 утра.

а тебе ЗАЧЕМ :sh_ok: ..я сег в 4.45 проснулась и усе :ti_pa: сейчасуже работаю..но до вечера ТАК далекоооооооооо :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 23:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
светдим писал(а):
а тебе ЗАЧЕМ :sh_ok: ..я сег в 4.45 проснулась и усе

Из-за сложной схемы принятия лекарств.... :kli_ny:
Привет всем!
Вот о чём сегодня я подумала. :du_ma_et:
Завтра-8 лет,как я на сайте.
Периодически пропадала из-за отъездов долгих.
Тогда не знала,как худеть,но за полгода (приблизительно)сбросила 20 кг.
С 97 до 77.
А сейчас знаю как-но по кругу хожу .
Не особо напрягаясь,сбросила тогда ещё 5 кг.Дошла до 72.
По определённым причинам,тоже не напрягаясь,порой доходила и до 80 :hi_hi_hi:
Но цифра 77 оставалась более-менее постоянной...
И я поняла ПОЧЕМУ?
Я ,будучи в весе 97,запрограммировала себя на 77.
Даже не думала,что дойду до этой цифры.
Но достигла результата.
Помню,как переживала,если вместо отвесов привес был.
Я просто очень хотела похудеть,а получив заветную цифру-успокоилась.
Видно,меня устраивало всё.
Хочу попробовать вспомнить 2011,мотивацию,стремление и попробовать идти таким же путём к следующей цели.
И,может даже,попереживать :ti_pa:
Не знаю,буду ли завтра здесь.
Собираемся ехать на море,обещают 11 тепла.Надо походить по песку,не променаду.
Наверстать упущенное.
Желаю всем и себе удачи!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 16 фев 2019, 00:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Такая красавица на аватарке! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 16 фев 2019, 03:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41516
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 842

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Офигкть брюнетка :sh_ok: супер...ну..давай у цели.. Я за тобой ..со вторника..днюхи надо отметить :hi_hi_hi: опять :-) и шр так быстро :men:
Все спят..я уже на кухне :ny_tik: за окном темень.хочу +12 :a_g_a: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 17 фев 2019, 01:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
светдим
Света!
С Днюхой!
Счастья,здоровья,любви,благополучия и всего-чего сама себе желаешь!

Изображение
Ведите себя прилично!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 17 фев 2019, 02:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Sea Salt

Привет,Галинка!
Sea Salt писал(а):
Такая красавица на аватарке! :cool_cool:


Спасибо :bu_ket:
светдим
светдим писал(а):
.ну..давай у цели.. Я за тобой ..со вторника.

Давайте вместе.
Но я медленно буду худеть.
Девочки,еле выехали сегодня из города,много желающих на море побывать ,коль погода порадовала.
Потеряли 1.5 лишних часа,приехали вечеру,с питанием,как попало.
Ужинали вообще поздно,надо было из-за лекарств.
Прошли прилично,с соплями :ps_ih: ,как обычно.
Оба ,похоже, вирус подцепили.
Заехали в аптеку,уговорила мужа взять что-нибудь,чтобы рецидив снять.
Нам сказали-надо отлежаться.
А нахрен ехали тогда?
Короче,вышло боком...Надеюсь ,проснусь человеком....
Зато надышалась.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 17 фев 2019, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15341
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,275

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция

Привет!!
Аватарка - просто заглядение и объедение - ням-ням-ням!! :cool_cool: :-ok-:
Не болейте!!!
А какая новая цель похудения - конкретно?

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
светдим

С Днём Рождения!!!! :-|-: :guitar: :chir_lider4: :chir_lider:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 07:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41516
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 842

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
всем спасибоооооооооооооооо :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: наигрались.наелись.кому надо напились :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 19:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Elena Prekr. писал(а):
Не болейте!!!


Спасибо!
Годы напоминают о себе.Что дальше будет? :hi_hi_hi:
Elena Prekr. писал(а):
А какая новая цель похудения - конкретно?


Лена,пока ,,конкретно,,-как в подписи указано.
70 кг.
Не буду зарекаться,но,скорее всего это достаточно для меня будет :du_ma_et:
,,Сзади девочка-спереди бабушка,,-чтобы не получить результат.
Будем смотреть ,,на морду лица,, :ti_pa:
Если этой цели достигну к желаемому сроку,буду несказанно рада,поскольку на пути моём будет много тормозящих событий -поездка в Германию на приличный срок,2 ДР и несколько праздников.Постараюсь включать голову,но это будет очень трудно.
светдим писал(а):
всем спасибоооооооооооооооо :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: наигрались.наелись.кому надо напились


Всё путём! :cool_cool:
Признавайся,что ела ::yaz-yk:
Я из-за тебя ночь не спала,отправила в личку 16 февраля.У меня в ежедневнике записано.Проснулась,включила комп-никаких опознавательных знаков,чтог у тебя ДР.
Всё удалила.
Отправила следующ.днём себе в дневник. Не люблю,когда заранее поздравляют,а сама так сделала,получается.
Хотя никаких признаков ДР не было и в этот день :kli_ny:
Получается,я угадала,а ты шифруешься :hi_hi_hi:
Целый день,как белка в колесе.Вчера вернулись.Мужа заставила и сегодня отлежаться.Сама тоже не ахти,но оба не могут лежать...Запустила все технологические процессы дома...Наготовила...Гулять выйти не получается,надо поберечься.
В выходные план выполнила ,как намечала.
Я молодец!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 20:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Попробую приготовить.Рецепт от Путницы:
Девочки,вот овсяноблин:овсяные хлопья-25 г ,молоко 2,5%- 30-40 мл,яйцо куриное- 1 шт,масло подсолнечное-5 г,сыр российский-20 г

Калории
230.41
ккал на 100 грамм
Белки
11.58
грамм на 100 грамм
Жиры
14.41
грамм на 100 грамм
Углеводы
14.21
грамм на 100 грамм

Хлопья (примерно 2 стол ложки с горкой)заливаешь молоком (тоже 2 стол. ложки),добавляешь яйцо,размешиваешь,солишь по вкусу и на горячую сковородку с капелькой подс. масла.Разравниваешь ложкой.Когда схватится,аккуратно переворачиваешь и сверху тертым сыром и накрываешь крышкой Газ выключаешь и через пару минут сыр растаял и можно есть.Я ем вприкуску с кофе с молоком.Рецептов масса,вместо сыра можно массу всяких добавок добавлять.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 401  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светок79, Елена Равильевна, Google [Bot], Ольга Звездина, Yandex [Bot], Лимончик☺, Нина Ларина, ЧайкТ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB