Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 401  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 06:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41601
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 927

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
Завтра вставать в 5 утра.

а тебе ЗАЧЕМ :sh_ok: ..я сег в 4.45 проснулась и усе :ti_pa: сейчасуже работаю..но до вечера ТАК далекоооооооооо :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 23:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
светдим писал(а):
а тебе ЗАЧЕМ :sh_ok: ..я сег в 4.45 проснулась и усе

Из-за сложной схемы принятия лекарств.... :kli_ny:
Привет всем!
Вот о чём сегодня я подумала. :du_ma_et:
Завтра-8 лет,как я на сайте.
Периодически пропадала из-за отъездов долгих.
Тогда не знала,как худеть,но за полгода (приблизительно)сбросила 20 кг.
С 97 до 77.
А сейчас знаю как-но по кругу хожу .
Не особо напрягаясь,сбросила тогда ещё 5 кг.Дошла до 72.
По определённым причинам,тоже не напрягаясь,порой доходила и до 80 :hi_hi_hi:
Но цифра 77 оставалась более-менее постоянной...
И я поняла ПОЧЕМУ?
Я ,будучи в весе 97,запрограммировала себя на 77.
Даже не думала,что дойду до этой цифры.
Но достигла результата.
Помню,как переживала,если вместо отвесов привес был.
Я просто очень хотела похудеть,а получив заветную цифру-успокоилась.
Видно,меня устраивало всё.
Хочу попробовать вспомнить 2011,мотивацию,стремление и попробовать идти таким же путём к следующей цели.
И,может даже,попереживать :ti_pa:
Не знаю,буду ли завтра здесь.
Собираемся ехать на море,обещают 11 тепла.Надо походить по песку,не променаду.
Наверстать упущенное.
Желаю всем и себе удачи!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 16 фев 2019, 00:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Такая красавица на аватарке! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 16 фев 2019, 03:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41601
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 927

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Офигкть брюнетка :sh_ok: супер...ну..давай у цели.. Я за тобой ..со вторника..днюхи надо отметить :hi_hi_hi: опять :-) и шр так быстро :men:
Все спят..я уже на кухне :ny_tik: за окном темень.хочу +12 :a_g_a: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 17 фев 2019, 01:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
светдим
Света!
С Днюхой!
Счастья,здоровья,любви,благополучия и всего-чего сама себе желаешь!

Изображение
Ведите себя прилично!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 17 фев 2019, 02:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Sea Salt

Привет,Галинка!
Sea Salt писал(а):
Такая красавица на аватарке! :cool_cool:


Спасибо :bu_ket:
светдим
светдим писал(а):
.ну..давай у цели.. Я за тобой ..со вторника.

Давайте вместе.
Но я медленно буду худеть.
Девочки,еле выехали сегодня из города,много желающих на море побывать ,коль погода порадовала.
Потеряли 1.5 лишних часа,приехали вечеру,с питанием,как попало.
Ужинали вообще поздно,надо было из-за лекарств.
Прошли прилично,с соплями :ps_ih: ,как обычно.
Оба ,похоже, вирус подцепили.
Заехали в аптеку,уговорила мужа взять что-нибудь,чтобы рецидив снять.
Нам сказали-надо отлежаться.
А нахрен ехали тогда?
Короче,вышло боком...Надеюсь ,проснусь человеком....
Зато надышалась.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 17 фев 2019, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15465
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,399

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция

Привет!!
Аватарка - просто заглядение и объедение - ням-ням-ням!! :cool_cool: :-ok-:
Не болейте!!!
А какая новая цель похудения - конкретно?

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
светдим

С Днём Рождения!!!! :-|-: :guitar: :chir_lider4: :chir_lider:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 07:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41601
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 927

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
всем спасибоооооооооооооооо :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: наигрались.наелись.кому надо напились :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 19:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Elena Prekr. писал(а):
Не болейте!!!


Спасибо!
Годы напоминают о себе.Что дальше будет? :hi_hi_hi:
Elena Prekr. писал(а):
А какая новая цель похудения - конкретно?


Лена,пока ,,конкретно,,-как в подписи указано.
70 кг.
Не буду зарекаться,но,скорее всего это достаточно для меня будет :du_ma_et:
,,Сзади девочка-спереди бабушка,,-чтобы не получить результат.
Будем смотреть ,,на морду лица,, :ti_pa:
Если этой цели достигну к желаемому сроку,буду несказанно рада,поскольку на пути моём будет много тормозящих событий -поездка в Германию на приличный срок,2 ДР и несколько праздников.Постараюсь включать голову,но это будет очень трудно.
светдим писал(а):
всем спасибоооооооооооооооо :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: наигрались.наелись.кому надо напились


Всё путём! :cool_cool:
Признавайся,что ела ::yaz-yk:
Я из-за тебя ночь не спала,отправила в личку 16 февраля.У меня в ежедневнике записано.Проснулась,включила комп-никаких опознавательных знаков,чтог у тебя ДР.
Всё удалила.
Отправила следующ.днём себе в дневник. Не люблю,когда заранее поздравляют,а сама так сделала,получается.
Хотя никаких признаков ДР не было и в этот день :kli_ny:
Получается,я угадала,а ты шифруешься :hi_hi_hi:
Целый день,как белка в колесе.Вчера вернулись.Мужа заставила и сегодня отлежаться.Сама тоже не ахти,но оба не могут лежать...Запустила все технологические процессы дома...Наготовила...Гулять выйти не получается,надо поберечься.
В выходные план выполнила ,как намечала.
Я молодец!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Новая цель.Вспоминаю состояние 2011- го "
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 20:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Попробую приготовить.Рецепт от Путницы:
Девочки,вот овсяноблин:овсяные хлопья-25 г ,молоко 2,5%- 30-40 мл,яйцо куриное- 1 шт,масло подсолнечное-5 г,сыр российский-20 г

Калории
230.41
ккал на 100 грамм
Белки
11.58
грамм на 100 грамм
Жиры
14.41
грамм на 100 грамм
Углеводы
14.21
грамм на 100 грамм

Хлопья (примерно 2 стол ложки с горкой)заливаешь молоком (тоже 2 стол. ложки),добавляешь яйцо,размешиваешь,солишь по вкусу и на горячую сковородку с капелькой подс. масла.Разравниваешь ложкой.Когда схватится,аккуратно переворачиваешь и сверху тертым сыром и накрываешь крышкой Газ выключаешь и через пару минут сыр растаял и можно есть.Я ем вприкуску с кофе с молоком.Рецептов масса,вместо сыра можно массу всяких добавок добавлять.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 401  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NPl, OAI-SearchBot, Ольвия, Prema, SentiBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Пустячок, Валерия Земская, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB