Дневник Марии

maria7909

Лаваш это универсальная оболочка для сладкого и соленого :cool_cool:

Но я не всякий люблю, хлебозаводы местные делают резиновые. А вот ребята, небольшое предприятие, мегатонко и мегавкусно :cool_cool:

На рулет хорошо использовать резиновый, он потом пропитывается и вкусно. А в краткосрочной перспективе ( завернул, обжарил и съел сразу) лучше использовать тонкий.

На улице по ночам минус, все пришла зима.
А значит пора доставать заготовки :hi_hi_hi:

Сегодня лакомилась персиком замороженным в виде пюре, но ела понятно размороженный. Вкусно, но кусочки которые попадались вообще отвал башки. Надо в будущем году морозить кусочками и слегка заливать пюре.

maria7909

Вечер добрый :-|-:

Подвела итоги недели
1. Питание 1803
2. Шаги 10234
3. Вес 97,2 (-0,5)

В общем, стала меньше кушать - стала меньше весить - математика :a_g_a:

Olga-Volga

maria7909 писал(а):

Вечер добрый :-|-:

Подвела итоги недели
1. Питание 1803
2. Шаги 10234
3. Вес 97,2 (-0,5)
В общем, стала меньше кушать - стала меньше весить - математика :a_g_a:

Поздравления - это раз, нашла же рецепт - это два!

maria7909

Спасибо, Олечка :bra_vo:

Рецепт один на все времена :a_g_a:

Olga-Volga

maria7909 писал(а):

Спасибо, Олечка :bra_vo:

Рецепт один на все времена :a_g_a:

что, все же меньше есть и больше шевелиться? :sh_ok:

maria7909

Olga-Volga писал(а):

maria7909 писал(а):

Спасибо, Олечка :bra_vo:

Рецепт один на все времена :a_g_a:

что, все же меньше есть и больше шевелиться? :sh_ok:

Бинго, в самое яблочко :-ok-:

Но я все же не теряю надежды о "волшебной таблетке" :-)

maria7909

Добрый вечер :-|-:

Каждый раз захожу в дневник, чтобы пару слов написать и :nez-nayu:

Все по-плану вроде, питаюсь на 1800 :-ok-:

ходю 10 тыс.
На этой неделе привезли домашнее вино 10 литров :facepalm:

естественно была дегустация, но в пределах дневного калоража (успокаиваю себя :-)

)
Вес не вырос, но и вниз не идет, алко зло :a_g_a:

Зачем я все время это повторяю :du_ma_et:

логично зло - не пей, пьешь - не звизди.
Как все-таки алкашка разгружает голову, каааайф...

Подняла записи прошлого года, в новый 2022 год входила в весе 100,7/ 3 января - 101,4 :cool_cool:

Вот бы в этом году так же прилично себя вести, поглядим.
И по итогу - минус 3 кг за год, т.е удерживать вес я практически научилась, осталось научиться его снижать.
Удержание веса произошло за счет увеличения активности (ходьба) и изменения качества питания.

Не хочу гневить Бога и жаловаться на год 2022 (в ковидные времена мы думали что хуже быть не может, наивные людишки), но очень надеюсь и уповаю на то, что в 2023 будут изменения в лучшую сторону.
Всем добра и мирного неба!!!

KvikiLeo

maria7909 писал(а):

Вес не вырос, но и вниз не идет, алко зло :a_g_a:

Зачем я все время это повторяю :du_ma_et:

логично зло - не пей, пьешь - не звизди.
Как все-таки алкашка разгружает голову, каааайф...

Как я тебя понимаю :ko_re:sha:

maria7909 писал(а):

Olga-Volga писал(а):

maria7909 писал(а):

Спасибо, Олечка :bra_vo:

Рецепт один на все времена :a_g_a:

что, все же меньше есть и больше шевелиться? :sh_ok:

Бинго, в самое яблочко :-ok-:

Но я все же не теряю надежды о "волшебной таблетке" :-)

я така же!

maria7909 писал(а):

Не хочу гневить Бога и жаловаться на год 2022 (в ковидные времена мы думали что хуже быть не может, наивные людишки), но очень надеюсь и уповаю на то, что в 2023 будут изменения в лучшую сторону.
Всем добра и мирного неба!!!

Дай Бог!!!

spiry

maria7909
С наступившим новым годом! :elka:

Новый год ты встретила в весе ниже, чем встретила предыдущий год - это важно. Желаю тебе дойти ддо намеченной цели без вреда для здоровья! И всех-всех благ :el_ka:

К@теринчик

maria7909

Машуля, с Новым годом! Пусть задуманное реализуется!

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции