Лаваш это универсальная оболочка для сладкого и соленого
Но я не всякий люблю, хлебозаводы местные делают резиновые. А вот ребята, небольшое предприятие, мегатонко и мегавкусно
На рулет хорошо использовать резиновый, он потом пропитывается и вкусно. А в краткосрочной перспективе ( завернул, обжарил и съел сразу) лучше использовать тонкий.

На улице по ночам минус, все пришла зима.
А значит пора доставать заготовки
Сегодня лакомилась персиком замороженным в виде пюре, но ела понятно размороженный. Вкусно, но кусочки которые попадались вообще отвал башки. Надо в будущем году морозить кусочками и слегка заливать пюре.

Вечер добрый
Подвела итоги недели
1. Питание 1803
2. Шаги 10234
3. Вес 97,2 (-0,5)

В общем, стала меньше кушать - стала меньше весить - математика

Поздравления - это раз, нашла же рецепт - это два!

Спасибо, Олечка
Рецепт один на все времена

что, все же меньше есть и больше шевелиться?

Бинго, в самое яблочко

Но я все же не теряю надежды о "волшебной таблетке"

Добрый вечер
Каждый раз захожу в дневник, чтобы пару слов написать и
Все по-плану вроде, питаюсь на 1800 ходю 10 тыс.
На этой неделе привезли домашнее вино 10 литров естественно была дегустация, но в пределах дневного калоража (успокаиваю себя )
Вес не вырос, но и вниз не идет, алко зло
Зачем я все время это повторяю логично зло - не пей, пьешь - не звизди.
Как все-таки алкашка разгружает голову, каааайф...

Подняла записи прошлого года, в новый 2022 год входила в весе 100,7/ 3 января - 101,4
Вот бы в этом году так же прилично себя вести, поглядим.
И по итогу - минус 3 кг за год, т.е удерживать вес я практически научилась, осталось научиться его снижать.
Удержание веса произошло за счет увеличения активности (ходьба) и изменения качества питания.

Не хочу гневить Бога и жаловаться на год 2022 (в ковидные времена мы думали что хуже быть не может, наивные людишки), но очень надеюсь и уповаю на то, что в 2023 будут изменения в лучшую сторону.
Всем добра и мирного неба!!!

Как я тебя понимаю


я така же!



Дай Бог!!!

maria7909
С наступившим новым годом!
Новый год ты встретила в весе ниже, чем встретила предыдущий год - это важно. Желаю тебе дойти ддо намеченной цели без вреда для здоровья! И всех-всех благ

maria7909

Машуля, с Новым годом! Пусть задуманное реализуется!