А когда отчет у тебя за неделю?
И мы пишем краткий ежедневный отчет на 1 стр своего дневничка: дата-Калории-вес.

Отчет сегодня



Я пишу по тексту еженедельный отчет в том виде в каком мне удобно, еженедельный отчет еще подумаю как писать, может в подписи под спойлером.... вообще, мне кажется, было бы правильным, что каждый человек ведет свой еженедельный отчет так, как ему удобно

Катюша..Конечно,как удобно.Но нам то будешь на страничку выставлять?

Сделала на первой странице в первом посте раздельчик с отчетами еженедельными...

-----------------------

Ну что, вышла моя на работу сегодня после отпуска - неохота, но надо... кормить то меня задаром все равно никто не будет... так что придется повкалывать... единственно, что греет душу, что в мае длительные выходные, правда по деньгам там сложновато будет, но уж как-нибудь прорвемся.

На улице постепенно опять весна наступает - светит солнышко и все постепенно начинает таять...

Отчет увидела,круглая цифра для начала))

и самое то смешное заключается в следующем - что даже на такой высокой калорийности вес уходит, пускай не быстро, но тем не менее с учетом того, что ты имеешь посильную физическую нагрузку и не отвлекаешься на лишнее в виде спиртного...

ну что, отчетец за сегодня:

Вес 110,1
Калорийность 2936

1. Пешком на работу и обратно
2. Норма калорий выдержана
3. Спортзала не вышло - встретили с Манькой знакомых и прогуляли с собаками пешкарусом полтора часа
4. Без алкоголя

ну что, отчетец за сегодня:

Вес 110,2
Калорийность 2859

1. Пешком с работы
2. Норма калорий выдержана
3. Гульнули с Манькой 2 часа по парку с нашими знакомыми
4. Без алкоголя

Ну что, продолжаю отчитываться дальше. Отчет за 20 марта 2019 года (день десятый)

Вес 109,1
Калорийность за день 2885

1. Пешком на работу и обратно
2. Калорийность выдержана
3. Продолжаю читать книгу "В этом году я..."
4. Посещение спортзала
5. Хамам, душ, скраб, прохладные обливашки
6. Без алкоголя

побывала моя на тренировке вечером, вот прям через не хочу... думала - а может не ходить, но уж коли в отчет треня записана, пришлось сходить - немного кардио и силовуха на спину-грудь