Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 мар 2026, 14:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 435  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 16:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 974
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 443

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
micy писал(а):
Хочу аппетитно и подтянуто :cry_ing:

Нет ничего невозможного, есть только цена, которую ты не готов заплатить за свое желание))

_________________
Изображение

Дневник, живу я здесь
Чиста ангел на пуантах...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 16:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Roxett писал(а):
micy писал(а):
Хочу аппетитно и подтянуто :cry_ing:

Нет ничего невозможного, есть только цена, которую ты не готов заплатить за свое желание))

:du_ma_et: цена?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 16:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Наташка -Ромашка, дык вход к нам всегда открыт :-):
И я не грубая. Я справедливая просто. И называю вещи своими именами, а не развожу сопли, как тут любят нежные и ранимые ТДО. От соплей толку мало.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Послушные наверно

У них просто с мотивацией всё хорошо :a_g_a:
Спасибо.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 16:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Можно Вас попросить сбросить мне в личку номер карты и я Вам переведу деньги и сброшу свои актуальные данные и параметры. Просто если Вам удобно, мне было бы удобнее воспользоваться картой

Добрый день, Лена :-):
Данные карты Приват банка уже у Вас в личке.
Буду рада быть полезной.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 974
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 443

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
micy писал(а):
Roxett писал(а):
micy писал(а):
Хочу аппетитно и подтянуто :cry_ing:

Нет ничего невозможного, есть только цена, которую ты не готов заплатить за свое желание))

:du_ma_et: цена?

Конечно. Любое наше желание имеет цену. Как в магазине. Ты приходишь, выбираешь то что хочешь и смотришь свои активы. Способен ты за это заплатить или нет. Иногда цена - наша лень и неорганизованность. То есть надо заплатить ими, лишиться их. Иногда - свободное время. Иногда - зона комфорта. Кстати, часто когда цена - банальные деньги, желание в целом своем примитивное, становится недоступным))
А вот желания повкуснее - их вполне реально себя позволить. Вопрос цены. Готов ли ты заплатить?

_________________
Изображение

Дневник, живу я здесь
Чиста ангел на пуантах...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
НЕдиетчица писал(а):
И называю вещи своими именами, а не развожу сопли, как тут любят нежные и ранимые ТДО. От соплей толку мало.

Розовые слюни -сопли никого до добра не доводили, а только к себяжалению и очередному срыву. Другое дело, что здесь есть несколько категорий граждан: одни пришли худеть и им нужна полезная инфа, а для других диета - это состояние души, вот они друг друга и "поддерживают".
Фу, как вспомню все это дайте мне пинка и т.д.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2015
Сообщения: 202
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 89

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, дело не только в мотивации... На одной мотивации, стремлении, желании я сама похудела на 20 кг, а потом все. 4 месяца стараний, желаний, трен.зала, пилатеса, а вес на месте - 72 кг, +/- 0,5 кг. Пришлось обращаться к Марине. Вот она-то мне и разложила все по полочкам, что да как рассказала, от физиологии до физики. И результат не заставляет ждать.
Пусть и говорят, что цифра на весах не важна, и т.д. и т.п., но все равно у меня психологическая граница - 70 кг. наконец-то на весах меньше 70, пусть и на 200 гр :-)
Марина умничка :bra_vo:

_________________
Изображение
Весь день не спала, всю ночь не ела. Конечно же я устала!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 17:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2015
Сообщения: 80
Изображений: 0
Откуда: Алушта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 357

Блог: Просмотр блога (0)
Наташка -Ромашка, дык вход к нам всегда открыт :-):
И я не грубая. Я справедливая просто. И называю вещи своими именами, а не развожу сопли, как тут любят нежные и ранимые ТДО. От соплей толку мало.

Согласна!
А когда ещё и голодные, так любое наставления воспринимают в штыки.
Я вот тоже думала , что 1300-1400 Ккал норм,но у меня правда и вес не критично большой, подняла до 1500 Ккал, смотрю как будет тенденция по весу дальше

Не получилось цитатой вставить!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секта "ЕСТ" - ешь, спи, тренируйся!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 22:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Добрый вечер, девочки :-):
Я вам тут в клюве принесла пошаговый фото-рецепт, как я готовлю вкуснющий паштет из куриной печени.
Итак.
На входе было:

Изображение
Лук режем на 4 части, морковь - кольцами (сантиметра по два толщиной), печень очищаем от всякой бяки.
Лук и морковь укладываем первыми в ёмкость для приготовления на пару в мульте.

Изображение

Печень выкладываем поверх

Изображение

И всё это отправляем на полтора-два часа в мультиварку, режим "пароварка"
Вот так это всё выглядит после "экзекуции"

Изображение

Потом всё это просто перекручиваем в мясорубке, посолить, поперчить. Я ещё выдавила туда 2 зубчика чеснока, для пикантности.
И на выходе получился нежнейший паштет из куриной печени :dreams: 620 грамм нежнейшего паштета, если быть точной.

Изображение

Даже масло добавлять не пришлось, такой он нежный получился. В паштет из индюшиной печени я добавляю пару ложек растительного масла, потому что он посуше и погрубее получается.

Ну и КБЖУ на 100 грамм готового паштета:
Изображение

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Последний раз редактировалось НЕдиетчица 14 апр 2016, 22:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 435  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Jazzi, Lera007, MetaExternalAgentBot, Оксана Горюнова, Оля Весна, schagulina, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Пустячок, Дмитрий Кривцов, Настасья123, Эйла


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB