Текущее время: 04 авг 2025, 17:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7624 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 763  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 20:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Вот сейчас , если честно , хочется избегать гостей и побыть на моем привычном ппшном питании, а месяца через 2 снова в загул :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 20:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Вайлет писал(а):
Вот сейчас , если честно , хочется избегать гостей и побыть на моем привычном ппшном питании, а месяца через 2 снова в загул :-)

Представляю. У меня по будням всегда выходит ПП, а вот в выходные я хотя и пытаюсь контролировать процесс, но часто просто возникают накладки, типа то слишком рано обедаю, то слишком поздно, то орехов съем не 6, а 12шт., то мороженое слопаю, то отеку от воды. Короче, вроде и люблю выходные, а хочется обычных правильных, сбалансированных будней.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 21:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 1088
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 709

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Вот сейчас , если честно , хочется избегать гостей и побыть на моем привычном ппшном питании, а месяца через 2 снова в загул :-)

Я вот в гостях в плане питания не срываюсь. Всегда есть что схомячить из дозволенного.....но...у нашей семьи в гостях есть две проблемы. Я не ем, а муж не пьёт)))))) если люди не в курсе, то вопросов куча. Муж шутит, что зашился, а я......а мне и объяснять не надо, по мне видов чего я не жру)))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 22:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 300
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Вот сейчас , если честно , хочется избегать гостей и побыть на моем привычном ппшном питании, а месяца через 2 снова в загул :-)

Ну тогда прячься :hi_de: :hi_de: чтоб никто не нашал :-)

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 01:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Привет :-|-:
Как дела? Как успехи?

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 06:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Лисяка

Привет , Галя . Не взвешиваюсь , даже не знаю сколько там , по ощущениям ни больше , ни меньше. Провожу эксперименты, взяла глюкометр, истыкала все пальцы , на тощак гликемия в норме , а вот постпрандиальная до 6,2- , 6,8 ( по плазме, через 2 часа после еды).
Думаю , что- то из продуктов придется исключать , может убавить количество порций или перенести во времени , может метформин днем добавить. Нагрузку физическую мне увеличивать пока что нельзя .

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
я, тоже, не взвешиваюсь. Потом посмотрю- решила несколько дней не скакать на весы. Просто есть ппшную еду и придерживаться коридора, а потом посмотрю что получилось

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Последний раз редактировалось Лисяка 04 авг 2016, 14:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 13:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Все таки тебе нужно совсем дробное питание и да, какие то продукты исключить.
А всё таки взвешивайся. Похудеть тоже будет полезно.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 14:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
knatka

Привет , Наташа , вот как- раз и пытаюсь, ага , режим ,продукты все себе подобрать,
взвесилась не выдеражала)) все те же 91,5 . Худеть это в первую очередь , я надеюсь , что у меня все на так еще запущено , нормализую вес , возможно и углеводный обмен нормализуется, хотя опять же как раз эти нарушения углеводного обмена как раз и тормозят похудение)).

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Сегодня Разговаривала с девочкой , очень не глупой девочкой с мед. образованием , она рассказывала , как ее знакомой эндокринолог назначила 1100 -1200 ккал в день , аким образом она похудела на 7 кг , а дальше вес встал , Тактика эндокринолога , здесь звучат фанфары, РЕДУКСИН!!!! :ne_ne_ne: :cry_ing: :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
А еще она рассказала , мне как другая ее знакомая собралась худеть при помощи кленбутерола :-) О , Боги. Это бронхолитик ( кто не в теме). Но теперь видимо средство для похудения .

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я верю , что изменится легко!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 15:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2015
Сообщения: 940
Изображений: 0
Откуда: Россия, Юх
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
... ее знакомая собралась худеть при помощи кленбутерола :-) О , Боги. Это бронхолитик ( кто не в теме). Но теперь видимо средство для похудения .

Давно вообще-то. Качки сто лет назад еще на клене сидели, когда сушились, как-то там его по особой схеме надо принимать, краем уха в зале когда-то слышала. Побочек, естественно, вагон и маленькая тележка.
Ира, девочки :pri_vet:-:

_________________
Жрать хочется, худеть хочется(с)
Изображение


Последний раз редактировалось Патрикеевна 04 авг 2016, 16:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7624 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 763  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекc Ти, Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], karatist-73@mail.ru, leika-, Luchs, Oxanka 1, xelena555, Yandex [Bot], ~Змейка~, Вася5, Вера1959, Лидия-2025, Мартиша Адмс, Морковкин, Татьяна Ковела, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB