Вот сейчас , если честно , хочется избегать гостей и побыть на моем привычном ппшном питании, а месяца через 2 снова в загул

Представляю. У меня по будням всегда выходит ПП, а вот в выходные я хотя и пытаюсь контролировать процесс, но часто просто возникают накладки, типа то слишком рано обедаю, то слишком поздно, то орехов съем не 6, а 12шт., то мороженое слопаю, то отеку от воды. Короче, вроде и люблю выходные, а хочется обычных правильных, сбалансированных будней.

Я вот в гостях в плане питания не срываюсь. Всегда есть что схомячить из дозволенного.....но...у нашей семьи в гостях есть две проблемы. Я не ем, а муж не пьёт)))))) если люди не в курсе, то вопросов куча. Муж шутит, что зашился, а я......а мне и объяснять не надо, по мне видов чего я не жру)))))))

Ну тогда прячься чтоб никто не нашал

Привет
Как дела? Как успехи?

Лисяка

Привет , Галя . Не взвешиваюсь , даже не знаю сколько там , по ощущениям ни больше , ни меньше. Провожу эксперименты, взяла глюкометр, истыкала все пальцы , на тощак гликемия в норме , а вот постпрандиальная до 6,2- , 6,8 ( по плазме, через 2 часа после еды).
Думаю , что- то из продуктов придется исключать , может убавить количество порций или перенести во времени , может метформин днем добавить. Нагрузку физическую мне увеличивать пока что нельзя .

я, тоже, не взвешиваюсь. Потом посмотрю- решила несколько дней не скакать на весы. Просто есть ппшную еду и придерживаться коридора, а потом посмотрю что получилось

Все таки тебе нужно совсем дробное питание и да, какие то продукты исключить.
А всё таки взвешивайся. Похудеть тоже будет полезно.

knatka

Привет , Наташа , вот как- раз и пытаюсь, ага , режим ,продукты все себе подобрать,
взвесилась не выдеражала)) все те же 91,5 . Худеть это в первую очередь , я надеюсь , что у меня все на так еще запущено , нормализую вес , возможно и углеводный обмен нормализуется, хотя опять же как раз эти нарушения углеводного обмена как раз и тормозят похудение)).

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Сегодня Разговаривала с девочкой , очень не глупой девочкой с мед. образованием , она рассказывала , как ее знакомой эндокринолог назначила 1100 -1200 ккал в день , аким образом она похудела на 7 кг , а дальше вес встал , Тактика эндокринолога , здесь звучат фанфары, РЕДУКСИН!!!!

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
А еще она рассказала , мне как другая ее знакомая собралась худеть при помощи кленбутерола О , Боги. Это бронхолитик ( кто не в теме). Но теперь видимо средство для похудения .

Давно вообще-то. Качки сто лет назад еще на клене сидели, когда сушились, как-то там его по особой схеме надо принимать, краем уха в зале когда-то слышала. Побочек, естественно, вагон и маленькая тележка.
Ира, девочки