Текущее время: 05 авг 2025, 01:08

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 37 из 240
  [ Сообщений: 2394 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 240  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Пухлик Леся
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3817
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :butter-fly:

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 11:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, лучше будь как маленькая, и пусть тебя радуют мелочи, чем как большая грустная тетка... :-)

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tavina
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 07:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (6)
Всем доброе утро! :-|-:
Сегодня, наконец, картинка с весом порадовала -400 гр. Вчера усердно вечером в бассейне наматывала дорожки, слегка переусердствовала... сегодня побаливают мышИцЫ :ps_ih:
Настроение с утра не особо - похолодало и пасмурно, похоже - пойдет снег...а я с граблями на работу пойду, т.к. на сегодня у нас объявлен субботник :hi_hi_hi: эх, Россия-матушка...всё у нас через ж...пу :secret: :-)

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пухлик Леся
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 07:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3817
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tavina
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 09:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (6)
Пухлик Леся, чуда не будет :hi_hi_hi: срывается снег :sh_ok: :-)

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 09:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, приветик!!! ох, уж эта зима, никак не хочет отступать, всё и подкидывает сюрпризики...а так уже хочется......мечтать не вредно...я вчера вечером опять подрыгала :-) ногами, даже маленько пресс покачала, но совсем чуть-чуть, дабы не навредить себе...вообщем буду начинать хотя бы с 5 минут заниматься...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tavina
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 09:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (6)
natali_0909_ писал(а):
аже маленько пресс покачала, но совсем чуть-чуть, дабы не навредить себе.

natali_0909_, а что тебе тоже нагрузки на пресс нельзя давать?

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 10:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, можно...у меня просто от нагрузки очень начинает шея и голова болеть, поэтому себя не насилую...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пухлик Леся
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3817
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (0)
natali_0909_
День добрый!
а можно узнать, каким образом качается пресс? может упражнение сменить?

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 10:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Пухлик Леся
добрый день!!! я только начала делать, и особо не усердствую...сейчас у меня больше упражнений лежа, подъём ног...

а пресс делаю лежа на спине с согнутыми ногами приподнимаю туловище,

лежа на животе


Вложения:
602_2.jpg
602_2.jpg [ 70.85 Кб | Просмотров: 88 ]
-UoKgg3mRUg.jpg
-UoKgg3mRUg.jpg [ 11.42 Кб | Просмотров: 88 ]
87586705_large_6.jpg
87586705_large_6.jpg [ 5.23 Кб | Просмотров: 88 ]

_________________
ИзображениеИзображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 37 из 240
  [ Сообщений: 2394 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 240  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB